阳小明 颉梦宁

(东华理工大学体育学院 江西南昌 330013)

人体运动时,会同时受到内力(肌肉的粘滞性、对抗肌的牵引等)和外力(身体中立、空气或水的阻力等)的阻碍,这时候要完成体育动作,就必须依靠人体肌肉的收缩来产生力量,克服各种阻力。人体的运动,无论是直线还是曲线,无论是哪个方向的力,都必须要有力量才能够实现。同时由于人体结构的特殊性,身体上下左右肢的使用惯性,容易出现优势侧与非优势侧上下肢的力量效果。其中。

优势侧腿与非优势侧腿在体育运动项目中都发挥着的作用,但任何一项运动不是一用条腿来完成的,非优势侧腿在维持身体平衡方面是必不可少的,两侧肢体相互配合才完成一项运动,要想让运动成绩有超乎寻常的提高,就要增加优势侧腿对非优势侧腿的补充,从而达到所谓的补偿性效应。本文通过对本科体育教育专业篮球专项学生篮板摸高技术动作的优势侧与非优势侧腿力量进行试验效果研究,从中发现力量训练的影响效果,以期更好地为体育运动项目的训练做铺垫。

1 研究对象

东华理工大学体育学院2011级体育教育专业篮球专修学生8名,运动等级为三级。基本情况如表1。优势侧腿与非优势侧腿的力量训练主要是体现在起跳腿的力量方面。

2 主要研究方法

2.1 文献资料法

通过查阅图书馆书籍和CNKI,收集有关力量影响效果的研究现状及理论知识,并对其进行整理分析,为文章的撰写做好理论准备。……