程仕武 宋移菊

(黔南民族师范学院 贵州都匀 558000)

气排球运动是一项集体运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目。其以球质软、球大和轻、球速慢、难度小、少伤害、趣味性高、娱乐性强、健身价值高及经济消费低等特点。适合于不同人群的多种娱乐健身深受广大群众的喜爱。气排球运动逐渐流行,它将大大激发民族地区师范院校大学生参与欲望,从中了解和体验到气排球的健康运动方式。因此,气排球运动在民族地区师范院校中广泛开展是非常必要的。它本身的运动特点符合全民健身的生理、心理特点,并坚持“健康第一”的指导思想。

1 气排球运动的特性和魅力

和传统硬式排球相比,气排球具有诸多有利于民族院校普通学生身体健康的特征,如:安全性、大众性、简单易学性、趣味和游戏性。

(1)安全性:气排球用软塑料制成,比赛用球重量较轻。球的颜色为橘黄色。它具有球体软、体积大、重量轻、飞行速度较慢、反弹力量大,对手臂的垫击球的力量较小紧张感不强。对于参加者的要求并不大。

(2)大众性:气排球的球性特点轻、软、易抛起、飞行速度慢等等。对于该项目的运动负荷不大,运动所要求的力量、速度都不是很大。所以适合于不同人群、不同年龄阶段、不同体质状况、男女老少皆宜的运动锻炼。

(3)简单易学性:气排球是排球的演变结果。它的规则和排球的规则相似,对于一般人群都易于掌握。气排球运动比赛不需要很高的技战术水平,比赛的难度较低,不需要进行专业的训练就可以进行比赛。……