论网球在单打比赛中的战略和战术研究

2014-12-05宫丽娜

当代体育科技 2014年5期

宫丽娜

(西安体育学院陕西西安 710077)

在当今社会,网球的市场大多数人考虑更多的是通过网球这个项目,让它能够带给大家更多的健康和娱乐。因此,人们更多的方法是通过比赛的兴趣来娱乐。但是由于我们对比赛的认识还不够,一是在比赛中完全以取胜为目的,而不是以打出自己的战术风格为目标;二是到了技术成熟阶段还不会打比赛,战术战略意识没有融入到技术中去。

曾经看到过很有意思的说法称“网球是一个自杀性的项目”的确在ATP排名较高的选手中,也只有费天王主动得分大于主动失分。因此,本文研究主要以简单的战略和战术为主,能够为广大的网球爱好者提供参考,更加体会到网球比赛胜利带给大家的快乐。

1 网球在单打比赛中的战略

所谓战略就是有关比赛全局的计划。所谓战术就是在一场比赛中,比赛计划的各个组成部分。就战略和战术来讲，对于不同水平的运动员也会有不同的要求。

1.1 一贯性与冒险性

在比赛中,运动员击球的最终目的就是要使对方无法回击。因此,可以有两种方法能够达到这样的效果:第一,在比赛中运动员一定要有很好的稳定性,保持尽可能少的主动失误。第二,要有一定的冒风险精神,努力去给自己创造机会、想办法去进攻、打出制胜分或者迫使对方失误。所以,在运动员早期学习中,教师应该强调再强调要把球打稳,尽可能的减少失误,一定要以稳定性为前提。并且鼓励运动员以保持成功率,尽量避免无故失误。在经历了一段时间的训练和比赛后,当运动员的自信心和技能有所提高后,这时才应该将他们的注意力更加集中在击球的落点上,同时可以逐步的让他们试着打一些有控制的威胁性很大的球,我们只有一个目的就是要迫使对方失误。

1.2 将球击深

我们也常常听到要将球打尽量打深。将球击深有很多优势:(1)使的对方被迫后移;(2)使得对方回来的球在落地后有较高的起跳;(3)相对于浅球而言,深球的回击使得对方要打出大角度的回球变得不容易，还可以迫使对手远离底线,使得对手回球的准确性降低;(4)如果对于深球的回击使对手回球较浅,这样就可以丰富自己进攻的角度。

1.3 抓住对方的弱点

在比赛开始时或比赛进行中要善于观察对手的弱点,如果能真正抓到对方的不足处,其实有时也不必把球打得角度要有多大,或打出致对方于死地的球,同样可以得到很好的效果,甚至赢下这1分。每一个运动员都会表现出不同的弱点,这些弱点通过仔细观察都是不难发现的。比如包括:底线击球——正手或反手经常出现一边比另一边差;处理球——初学者往往难于处理高而深的球;击球步伐——通常情况下在移动中比静止击球要困难。

1.4 提高击球的安全性

在运动员早期的训练阶段,用击球过网稍高和击出的球落在场地内1m左右的要求来鼓励他们提高安全感。

1.5 击球线路与回位

在击球后回位较好的运动员,就可以不必被对方逼至防守的地步。当回位时,在对手回球前运动员应该设法回到与场地中间相关的位置上，或回到对方回击角度的中间。回击球的选择在很大程度上影响着回位的距离。

2 在单打比赛中经常使用的战术

网球战术指运动员在网球比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动。战术从狭义上来说,主要是指在比赛中根据对方的打法类型及技术特点,而采取的各种技术的原则和方法。从广义上来讲,是指技术、意志、智能和素质等在比赛中有针对性的综合运用。下面我们就来讨论一下在比赛中常用的几种方法。

2.1 发球战术

在一般情况下,运动员要利用发球从一开始就一定要控制好局势,占据主动,要求对自己的发球具有信心,不断变换发球位置和目标,要让对方捉摸不定。

首先,在每一分的发球中都有两次发球机会,在一发时;通常发向对手弱得一侧,其实也不必用力过大,通常用70%～80%的力量就可以。但是一定要稳,力求一发70%的成功率,如果用中等力量发球(不靠发球得分),但要求要有角度和旋转,并且球路明确,或者跑至反手一侧,用你的绝招(正手击球)侧身击球。假如一发较弱(属于防守型发球),待在后场,集中精力等待对手回球,这时对方回球很有可能击向你最弱的一侧。如果一发下网,那么在第二次发球时,要保证二发100%的成功率,要用二发进行进攻,就要把球发深,宁可发深失误也不要发短球,还要变换旋转和速度,如果发的好,可以向前移动或上网截击,或者跑向反手一侧,侧身正手击球。同样如果二发很弱,发完球后就留在后场,等待对手回球。

其次,我们还必须要变换发球方式,让对手不能猜测到自己的发球方式,在发关键球时,尽可能要发追身球。并且还要根据场上类型采用不同的旋转发球,在1区时,尽量发外角侧旋球,在2区时,尽量发中路侧旋球;发平击球时,尽量发1、2区的内角;发上旋球时,尽量发对方1区的内角,尽量发对方2区的外角。我们需要注意的一点是,你的对手是否是左手握拍或者是双手握拍击球的选手。

最后,我们在快速型场地比赛时,大多数情况下我们会利用一发进攻得分。当对手接发球时,一定要快速向前移动截击或快速向前跨步,沿对方可能的回球路线移动上网。在关键分时,你如果是二发,发球后上网截击肯定会成为自己出奇制胜的一招。

2.2 接发球

当我们处于接发球时,运动员应该根据发球方的站位来选择自己接发球的位置。如果是大力发球时,我们可以直接用挡球式接发球,球落地后提前击球,尽可能的迎上去挥拍击球,而不是撞击,用一个正确的转髋和转肩动作向后引拍,动作要小;如果接力量较小或者弹跳较高的球时,用快速击球或削球后上网进攻;如果对方发完球直接上网,千万切记盲目破网,尽可能多打刚过网的低短球,迫使对手很难截击,让它被动回球;还有对手如果发完球后在底线,那么我们就应该回球打向对方的反手位,再寻找上网机会，这些方法都会使我们提高接发的成功率。

首先,当我们接对方的一发时,最主要的是一定要稳,争取不使一发让对方很容易得分。假如对手发完球后没有选择直接上网,而是留在后场,那么我们在接发球时就用挡击打一个深的直线球或者角度很大的球,或者还可以用挑高球送至对方的反手。当我们在接对方二发的时候,在通常情况下,站位应该稍微靠前一些,最重要的是每当出现机会时,要学抓紧时机打对方的空当。应该有攻击二发的意识,攻击二发时,在当球上升至肩高时击球,以保持场上的主动,可以用正手侧身攻或跑动中正手打直线球,或者还可以偶尔打一个轻吊球。

其次,假如对方发球、截击都好的情况下,这时我们将选择回一低的追身球封住角度。留在后场,使用两次超身球战术。在对方发球后截击的情况下,要设法朝对手果断地回击,要让发球方尝一点畏惧的滋味。

最后,如果对手发球好,而截击不好的话,我们要力求让对方截击,留在后场打间接的超身球,挑高球或者上网截击都可以。

2.3 当双方队员都在底线时

我们要通过连续的给对手施加压力,通过对攻、拉攻、吊攻、侧攻迫使对手出现失误,尽可能少让对手轻易得分;还是强调一定要稳,不要出现非受迫性失误。而且运动员需要利用整个场地,在底线后面挡球时不要打得太远;底线就是你最好的朋友,坚持打深。在使用斜线对拉战术以争取时间和控制,朝球的方向斜线移动,或者可以采用一些组合击球战术都可以。