本栏目撰稿人马晓年，主任医师，医学硕士。

自1993年起连续3次获美国性学委员会颁发的性治疗学家资格证书，是内地唯一获此殊荣的医生。目前任中国婚姻家庭研究会理事、中国性学会常务理事、中国性学会性医学专业委员会主任委员和北京性健康教育研究会副会长。20年来已主编、共同编写和翻译50多种专业和科普书籍，发表了50多篇论文和综述等，发表了2000多篇科普文章。

女性的性满足可以分为几个层次：

一是情感层次，双方并不需要真正的性爱过程，哪怕是一句恭维和赞誉的暗示或明白无误的情话也可以让女方美滋滋的，乐不可支。这就是人们常说的所谓红（蓝）颜知己和耄耋老人的伉俪情深。

二是双方建立在感情基础上的具有一定程度的肉体的亲昵与接触，限于条件或各种清规戒律，并不一定要有实质性的发展，女方也乐得屁颠屁颠的。

三是性爱的层次，双方不仅仅有感情，也有肉体的实质性的性爱过程，可谓身心立体的全方位的交融。不过女性可能只有初级性快感而没有性高潮，即便如此，女性虽然略感遗憾，事实上依然心满意足。因为毕竟看到男方的爱心，而且对方确确实实地努力了。这样的性爱虽然没有炽热的高潮结局，没有飞向云端的巅峰感受，但是足以让女人容光焕发，皮肤滋润，带来身心一定程度的愉悦之外的健身美容的效果。

第四个层次是高质量性爱，双方真正彻底地达到身心交融，合二而一。女性这时一定要全心全意地投入，心无旁骛，当然更要毫无提防之心，身体一定要切实地“舞动”起来，这样才能达到热血沸腾，为性反应的顺畅进行和性高潮的到来铺平道路。所以说，女性主观能动性与积极性能否得到充分调动，是女性能否随心所欲地得到性满足的关键因素，切不可粗心大意。遗憾的是，现实生活中有很多女性受到各种各样负面因素的束缚而不能自拔，只知道一味地消极等待或把性反应与性满意的主动权完全交付给对方，一点儿也不配合，那么和谐美满的性生活必将渐行渐远，剩下的只是无尽的郁闷与痛苦。

第五个层次那就应该是天人合一、自我修炼、悟道天成到一定的境界，即海纳百川，有容乃大，壁立千仞，无欲则刚的地步，什么自慰、肉体交融、振荡器应用都不需要了，全凭意念和想像就可以让性能量在体内自然流动，达到在周身内循环往返，“心想事成”，顶多外加一些语言的暗示或协助。最终实现身、心、灵的融会贯通，形成良性循环，没有身体的过度疲劳，没有性能量的无谓丢失，这才是性修炼的终极目标。

编辑/张玉春endprint