姚扶有

沁德自述：

我叫沁德，今年18岁，是一名高三男生。我读高一时，特别喜欢与同班女生芬娜在一起。我喜欢听她温柔的声音和银铃般的笑声，凝视她楚楚动人的容颜，欣赏她婀娜柔美的身姿。尽管那时我还不懂得什么叫爱情，但我知道自己喜欢上了芬娜。可是，学校明文规定学生不许谈恋爱，我只好把自己对芬娜的爱慕之情强压在心中。

一个周末的夜晚，爸爸妈妈到朋友家做客。我做完作业，想轻松一下，于是找出一盘《挣扎求生》的光盘看起来。电视中那些男女亲吻拥抱的镜头就像冬天里的一把火，一下子点燃了我炽烈的激情。恍惚中，我感到朝思暮想的芬娜突然来到我的身边，一股冲动在我体内急剧膨胀、升腾……

“沁德，看什么呢？看得如醉如痴！”沉醉于性幻想中的我竟然没有发觉爸爸妈妈已经回来了。我颇难为情地赶紧到卫生间洗漱去了。上床后，我一直处于兴奋状态，辗转反侧难以入眠，芬娜的音容笑貌总在眼前晃动。不知过了多久，我迷迷糊糊地感到下体冲动地膨胀起来，无意中手不知怎么碰撞了一下，我感到一种很特别的快慰和战栗。出于好奇，我大胆地用手……第一次自慰，我感到特别的畅快、舒爽。

后来我想，既然自慰完全可以解决性欲望，那么男人女人为什么还要结婚呢？看来，自慰并不是一种正常的行为。可我转念又一想：自己时常自慰，也没有感觉到有什么不适呀，反而有一种从未有过的快乐、满足。因此，我也就放任自己，不断发泄自己的性冲动。

进入高三后，面临高考，我想把精力集中到学习上，不断强迫自己不要再去接近芬娜，以期割断对芬娜的单恋情丝。然而，我看到其他青春妩媚的女孩时，就身不由己地往性方面联想，我开始努力地克制自己。谁知，越克制越不能集中精力，脑子里总是浮现出女同学如花似玉的靓姿和一些性的联想。

一次，我无意中从一份健康报上看到一篇《自慰的危害》，立刻被惊恐、懊丧、悔恨的情绪笼罩，我下定决心要戒掉自慰。我越是千方百计地克制，性的冲动和自慰的欲望就越是强烈，难以自控之下，理智只好屈服于欲望。事后，我便陷入极度的追悔、自责、忧郁之中。因此，我开始害怕夜晚的来临，以致发展到睡不好，吃不好。眼看就要期中考试了，我的思想却总是开小差，我好恨、好恼、好悔，又好焦虑、好害怕、好心烦。终于我想出一个锦囊妙计：每晚睡觉之前，用一根绳子把睡裤的两条腿和腰部绑住，以免自己一双不安分的手在进入梦乡后伸进去自慰。起初的几个晚上相安无事。可是，到了第四个晚上，我绑得好好的绳索，竟然神不知鬼不觉地开了，我又一次自慰了。从遗留在内裤上的精液来看，排泄量显然比以往多。焦躁不安、忧心如焚的我让同学代为请假，谎称病了，在床上躺了一天，不吃不喝，胡思乱想，惊慌失措。挨到晚上，当我不得不再次面对性冲动的考验和自慰的诱惑时，反倒有了些许的镇静，说明这种方法多少还是有效的，如果把绳子绑个死结，即使自己在睡梦中“性”奋起来，手也无法入内。我这样做了半个多月，自慰的确没有再出现，我为此感到一阵欣慰和狂喜。然而，一个月后的一天早晨，我突然发现内裤上有一大块精斑，我迷惑不解茫然不知所措，我恨自己品质恶劣，下流无耻。为此，我整日陷入痛苦不堪惶惑不安中难以自拔，精神萎靡不振，神情忧郁，学习成绩也日渐下降。鉴于我的精神状况，校医建议我回家休息一段时间。

我带着负罪感回到家中。为了不让学习与同学们落的太远，更是为了好好地反省自己，我整天把自己关在屋子里，强迫自己一个劲地看书。自从回到家就再没有自慰过，原以为这种恶习被自己强行戒掉了，没想到自己的“家当”竟然出现了疲软，勃起不坚，并频繁遗精。我害怕自己得了阳痿，再度陷入恐惧、焦虑、颓唐之中，真想一死了之。但一想到母亲这么多年来含辛茹苦地把自己养大，我又犹豫不决了。姚老师，我到底得了什么病？我还有救吗？

专家分析：

听完沁德的自述，我坦率地对他说：“你是一个好学上进的好男孩。只是由于心理素质较差，缺乏对正常的性生理和性心理知识的了解而引起过度的心理紧张，从而发展为青春期恐惧性神经症。所谓恐惧性神经症，是指一个人对某种不具任何伤害性的事物的不合理恐惧性反应，即使当事人明知不会受到伤害，但仍然无法控制自己的恐惧情绪。其实，只要不是过度地自慰，对身体并没有什么危害，只是由于你缺乏对性生理的了解，片面地接受了自慰危害的说法，难免对青春期正常的性生理宣泄形成困扰，忧心忡忡，惊恐不安。”

自慰有害论由来已久。早在18世纪的时候，欧洲就有位医生写过一本书，列举了自慰的一系列害处，就连怪胎也被列入自慰的恶果之一。随着科学的进步，医学界对自慰的认识朝着正确的方向前进了许多，但依然对自慰持否定态度。比如身体衰弱、记忆力下降、头痛、失眠、阳痿等症状全都归罪于自慰。一时间，自慰简直成了一个恶魔，人人避之唯恐不及。正可谓物极必反，也许是自慰有害论宣扬得太过火了，便由此引起了一些有识之士的怀疑，他们不迷信权威和前人的见解，开展了一系列实际调查和试验。其结果表明，20岁以内的青年男子中有90%以上的人有自慰习惯，女子有60%以上。实验证明自慰并不像以前宣扬的那么可怕。

自慰只要不过度，不仅有利于提高婚后性适应能力，减少前列腺充血，甚至还会减少犯罪。所以，不应把自慰视为不道德或犯罪。沁德在没有进入高三之前，就已自慰了两年，学习和生活不也没有受到影响吗？为什么自从看了《自慰的危害》之后便一蹶不振，生起病来了呢？其主要原因是他对自慰缺乏正确的认识，当自慰有害论深入脑海时，必然会产生不良的心理暗示，这些不良的心理暗示转化出来就表现为担忧、恐惧、焦虑等。

其实，自慰并非他想象的那么可怕，有一种很形象的说法：男性自慰一次所排出的营养就相当于吐一口唾沫，这种说法在科学上是有一定道理的。男性精液的主要成分是水，营养物质所含极少，拿它与唾液相比并不算牵强。精液是由睾丸产生并储备到一定程度就会通过正当的性行为或自慰或遗精等途径排泄出去，这是正常的生理现象。至于沁德在自慰后出现的一系列心理或病理反应，并不是自慰直接造成的，而是由于他在自慰前焦虑、紧张、恐惧，自慰后又自责、悔恨、沮丧、诅咒等严重的心理冲突，导致他高度精神疲劳所造成的。

一般说来，青少年自慰除一时冲动外，常常是受外界的刺激或影响，比如看了涉及性的电视或书籍，把持不住自己。这个时候，让他们心情平静是根本不可能的，犯罪感、恐惧感会自然而生，其结果自然会危及身体健康了。

“还有一个问题，我不明白，我从学校回来后从没有自慰过，为什么会出现不能勃起的现象呢？”沁德满是疑惑地问。那是因为人体是一个身心的统一体，人的各种行为和活动都受大脑的指挥，他长期处于恐惧和矛盾的心理状态中，整天为“我下流”、“我无耻”、“我没救了”等思想意识忧虑懊恼、悲观失望、自责悔恨、哀怨惆怅，长期的精神忧郁势必会使正常的性欲活动受到影响，结果越是担心、害怕，越是不能勃起，精神更紧张，性欲就进一步受影响，从而形成恶性循环，最终导致阳痿的出现。根据多年的心理咨询经验，沁德目前出现的状况属于心因性阳痿，大可不必放在心上，只要把精力放在学习上，一切顺其自然，这种现象就会自然而然地消失。我建议他，今天晚上回家后，什么也不要做，找一盘悠扬舒缓或者轻快活泼的音乐带，让音乐伴他进入梦乡，等一觉醒来，一定是“解放区的天”。

“真的吗？看来我有救了！”沁德顿时眉飞色舞、心花怒放。

后来，沁德给我发微信说：“非常感谢姚老师帮我走出了青春期性心理误区，消除了我的恐惧心理。现在我已回到学校学习，相信经过努力，我一定能考上理想的大学。”

【编辑：花洁】