王 平，黄永康

1 基本情况

对国家现代五项女队四名主力队员备战伦敦奥运会在内蒙古训练基地为期两周的赛前训练计划、各单项训练计划和返回北京后为期一周的赛前训练计划进行了调查(四名队员基本情况见表1)。

表1 国家队现代五项队女主力队员基本信息表

测量时间:2012年7月2日、7月9日运动员从北京转移训练至内蒙古期间。测量指标:血乳酸。测量仪器:日立7020型自动生化仪。笔者通过2012年伦敦奥运会比赛成绩的表象结果以及赛前训练中生理生化检测指标的对比分析，分析我国女子运动员在赛前训练计划的制定与实施情况，为提高我国现代五项女队训练水平提供参考。

2 赛前训练计划及指导思想

我国女子现代五项确定的赛前训练的指导思想是:在赛前训练阶段进行有氧储备、体能积累、跑射联项训练与新规则的结合，提高体能项目成绩的同时，主抓技术性项目和跑射联项体能、体能与技术相结合的重点训练。主要采取体能与技术相结合的综合训练模式。其目的是提高机体有氧储备能力，强化个体技术训练，将注意力集中在技术的稳定、动作的放松协调上。

在训练负荷安排上，按照以两周为单位的训练类型:第一周负荷量较大，第二周负荷量减小到一般负荷量的二分之一。因此，在第一个小周期中出现的能量恢复不足的现象，在第二个小周期中完全消除。这时不仅运动员的体力和机能完全恢复，而且在比赛中表现出最佳训练水平的能力也得到提高;在训练内容上，体能性项目的训练约占每周训练时间的45%，其训练思路为加强有氧储备、强化后程速度、巩固技术动作在项目相结合中的稳定发挥。……