杯子

累了一天，真想趴在床上睡个好觉。对普通人来说，睡眠是放松思绪、补充能量的一大美事。可是，睡眠也会捣乱，让人睡不安心！

你瞧，睡眠正在做“坏事”，去把它逮个正着吧。

睡美人的故事家喻户晓，每个小女孩都希望自己是睡美人，可以等来王子之吻。可是，现实版的“睡美人”体验到的不是浪漫，而是懊恼。

24岁的英国女孩莉莉·克拉克从17岁起便常常一睡不醒，严重时可睡上整整两个月。长睡不醒让她错过了生日、学校考试、圣诞节、新年等人生重要的日子，醒来后，她对此伤心不已。

其实，这样的“睡美人”古已有之。17世纪末，英国有一个极其嗜睡的人，名叫塞谬尔·希尔顿。这个健壮结实的男“睡美人”最初在1694年5月13日开始入睡，一周后才苏醒。

而1695年4月9日，他再次深睡。人们请来医生给他放血治疗，用火熏烫，施以各种刺激，却全然无用。这场酣睡持续了17个星期之久，直到8月7日，希尔顿才“慢悠悠”地醒来。

睡觉不是病，可是能睡如此之久就不得不让人刮目相看了。原来，这些“睡美人”患了克莱恩·莱文综合症，目前，全球有近1000名患者。他们不分时间、地点，病情发作了便倒头就睡，通常会一次性沉睡数周或者数月，沉睡时不吃不喝，醒后暴饮暴食。根据目前的医学发展水平，它仍是令人困扰的“不治之症”。

不停地想吃东西、看到美食就流口水，这是吃货们的基本特征。不过，还有一群特殊的吃货，他们“喜欢”在梦中吃东西！

有一段时间，小丽睡着了之后，又会迷迷糊糊地爬起来去厨房找东西吃，两个月长胖了6斤，可她自己对此毫不知情。后来，医生对她实施睡眠监测才发现，她可能患有梦游嗜食症。

原来，梦游嗜食症患者在寻找美味时，仍处于沉睡状态，并不知道自己的行为。而在梦游进食过程中，他们也是凭想象，有些患者徒手进食，有些患者使用餐具进食，有些患者会把食物吃得满身都是，甚至伤害到自己。

走在路上突然倒头就睡，这人该是有三天三夜没休息了吧？那可不一定，他有可能是患了猝睡症。

台中的李先生从初中开始就会突然睡着，最危险的一次，他竟然在开车途中睡着了，差点酿成车祸。后来，他向医院求诊，才得知自己患了猝睡症。

猝睡症患者在每天的正常活动中，如驾车、慢跑或者洗碗时，就会突然睡着。这种睡眠病症可直接进入快速眼动睡眠，使他们不能保持清醒，他们的症状包括猝倒、白天过度嗜睡、睡眠瘫痪和入睡前幻觉。

65%~70%的患者有猝倒现象，通常因情绪上的刺激，如大笑、愤怒、兴奋等所诱发。

患者会突然膝盖无力而跌倒；或头部突然失去支撑力而向后仰或向前低头；或突然面部肌肉张力丧失而导致面无表情，讲话模糊不清。这三种临床表现，是最常见的猝倒症状。发作时间通常少于一分钟，而且意识清醒。

你有没有体验过，睡觉时半睡半醒，还出现各种幻觉，甚至能听见周围的声音，但奇怪的是，无论自己怎么用力，却都使不上劲来，想大叫也叫不出声，想睁开眼或翻身起床，却一动也不能动。拼命挣扎数分钟后终于醒来，这时，人感觉筋疲力尽，像是真的与人搏斗了一番。这就是传说中的“鬼压床”，听起来真是可怕！

其实，这种情形与鬼怪无关，在医学上倒有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。

人类的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼（做梦）期”。在快速动眼期，身体呈现休息状态，和大脑的连结信号也暂时中断。这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。

然而，有时候大脑突然从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，大脑想要起来，却起不来；想用力，却使不出力，这是“鬼压身”最常有的状况。

世界上超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”，这种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。