杨年荣

摘 要：“健康理念”是体育教学科学化的前提，是健康行为形成的动力；它可以促进体育教学过程和教学行为的科学化，促进学生健康行为的养成和体质健康水平的提高，促进学生终身体育观的形成并提高生命质量。中学体育教学应当重视健康理念的培养。

关键词：健康理念；健康行为；健康水平

当前的体育教学改革的研究多集中在内容、方法的探索上，而对健康理念在维持健康中的地位和作用研究不多。体育的终极意义应是促进人们的身体和精神的健康，健康理念理应成为体育教学的题中之意，并在体育教学中占重要地位。

一、如何理解“健康理念”

世卫组织调查结果显示：世界上仅10%的人是健康的，75%的人属亚健康人群。如何帮助偌大的亚健康和不健康的群体摆脱现状态而获得健康呢？

首先要从确立正确的健康理念入手。“20世纪卫生组织”曾做了如下定义：“健康是一种在身体上、精神上的圆满状态，以及具有良好的适应能力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。”该定义不仅丰富了生物医学模式下的健康观，同时也预示着人类健康更是要从精神层面加以维护。更有甚者，巴西学者在对腐败政府官员的生命研究后提出，应将道德健康纳入到人类健康的范畴之中。由此可见，生理上的圆满只是健康的基础，均衡的心理、良好社会适应力、积极的世界观、价值观、道德观等精神因素都应该纳入到“健康理念”中来。

“健康理念”要求一个人能对健康的标准有完整科学的认识，能灵活运用健康标准自觉认识自身的健康状态，积极主动地向往和追求身心的健康，并极力避免各种危害健康的因素，从而增进健康、收获圆满的人生。……