宗萨钦哲

生命会以各种不同的形式出现，生命是很多东西的组合：好的经验、坏的经验、很愚蠢的经验、令你很迷惑的经验、很刺激的经验，是觉得非常受到它们的打扰或影响，一切这些经验都由你来取决，由你自己怎样来处理它。

当我们有一个非常痛苦的经验，我们希望这个痛苦的经验尽快离开我们，但这也不是由我们决定的，你没有办法，也许你可以做一点点事，但还是由因和缘来决定。所以我们有痛苦的经验的时候，我们尽一切的努力希望把这个痛苦的经验去掉，避免它，但这些努力又和我们前面讲的一样，同样会引起忧虑、疲倦和痛苦。

所以当我们有快乐的经验时，我们应该感谢那个快乐的经验，而不是希望把它加长。当你有一个很痛苦的经验时，你也应该感谢那个很痛苦的经验。你要对这些事情不在乎，如果你能练习这个不在乎，生命就会好过得多，你就可以做更好的计划，因为你做的计划都很平顺，就算你的计划没有办法实行，你也不会感到很难过。

（冷雪摘自《启蒙》）endprint