人生有许多种活法，不过，无论怎么活，都仅此一生，且过程比结果更重要。

有的人，活得随性，活得包容，每天都是五彩斑斓，用快乐成全更好的自己。但有的人，活得紧绷，活得纠结，跟做贼似的，一辈子都在各种惊慌中度过。

很早以前，我有一个同事兼朋友，大概应该属于后者。五尺男儿身，三十有余，不仅怕坐飞机，担心空难降临在自己头上，而且对身体健康更是极度缺乏自信，但凡身体里有一丁点儿风吹草动，就怀疑自己患了绝症。于是，情绪暴躁茶饭不思，从他扭曲而痛苦的脸部表情里，你能明显捕捉到身体有点小病痛，他在幻想死亡的种种可能。他甚至会拽住身边的人，以一个癌症晚期病人的姿态，絮絮叨叨，与你探讨各种逻辑复杂的病理。

据心理医生说，这样的人曾经一定患过危及生命的疾病，阴影始终没有褪去，一直活在紧张的情绪之中，这是一种非常严重的心理疾病——妄想恐惧症。对于他诡异的行为，我可以理解，但无法忍受，因为我的手被他抓住的那一瞬间，汗毛在颤抖。所以我经常会拍着他的肩膀，以一个长者的口吻为他疏导情绪。人仅此一生，对于死亡，但凡正常的人，谁都会恐惧，但是生命无常，谁也无法左右，既然如此，我们应该像树木一样顺其自然，坦然面对黑暗、风暴、饥饿、意外等未知的挫折。

放下，即快乐。放松，即愉悦。

人生就是一场不可能事先彩排的戏，自己既是导演又是演员，每天都在现场直播，无论遇到什么意外状况，都得去面对，必须演到谢幕的那一刻，这也许就是生命本身的魅力所在。……