刘 松

（吉林师范大学 体育学院，吉林 四平 136000）

作为群众体育参与人数最多、最普及的体育项目，运动休闲项目是提高国民身体素质的有效途径.城市更是集中了大部分运动休闲项目.正如生物多样性是促进生物发展的强大动力一样，运动休闲项目多样性正是体育公共事业发展的强大动力.但是正是由于运动休闲项目众多的特点，使得大众对运动休闲项目的选择有了迷惑.为了促进大众运动休闲娱乐，找到适合自身发展与时代要求的运动休闲项目.必须对运动休闲项目进行系统分类，并对相关问题进行系统的科学研究.

到目前为止，对运动休闲项目的分类研究成果主要包括“按运动健身的动机和目的”、“按运动项目的结构”和“按运动成绩进行评定”等分类方法.可以看出，以上分类方法主要集中到运动休闲项目的自身功能与特点对运动休闲项目进行分类，然而，上述几种分类方法相对于运动休闲项目的自身的性质与特征不够明确.仅仅体现了运动休闲项目的基本功能，或仅仅根据运动休闲项目的表现形式进行分类.而对为什么选择这些运动休闲项目进行健身，运动休闲项目的社会功能等还不十分清楚.为了回答这些问题，我们对当前运动休闲项目的分类标准进行了研究.

1 研究对象与研究方法

1.1 研究对象

抽取普通健身人群，相关专家学者为研究对象.

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

检索查阅与本研究相关的专著、期刊、统计年鉴等，积累大量相关资料.

1.2.2 问卷调查法

根据社会科学问卷调查研究方法的基本原理，制定了《城市运动休闲项目现状调查表》，本研究采用配额抽样的方法，发放问卷450份，回收有效问卷426份，有效率为94.67%.

1.2.3 数理统计法

采用Excel对获取的调查数据进行相关处理.

2 按运动休闲类项目和运动性特征对休闲性特征进行项目分类

综合国内对运动休闲项目的分类方法，并根据系统科学理论.本研究认为运动休闲项目的分类应遵循以下几个原则：第一、项目分类要突出相应运动休闲项目的娱乐健身的本质，这样才能真正体现分类的准确性；第二、项目的分类要具有一定的前瞻性，以利于后续研究；第三、要突出与其他体育运动项目的差异性，重点突出运动性、休闲性.

表1 本研究运动休闲项目分类一览表

依据以上原则，并根据问卷调查、专家访谈等，本研究将运动休闲项目按以下8个维度进行分类（见表1）.

3 运动休闲项目特征

（1）功能特征.根据运动休闲项目功能分类，第一、运动休闲项目的的基本功能是提高身体素质，增进心理健康；第二、运动休闲项目具有促进社会和谐发展等的社会功能.第三、传播体育文化功能，促进文化交流.体现了运动休闲项目的文化功能；第四、运动休闲项目还具有促进体育消费的经济功能.

（2）处所特征.调查显示，开展健身运动的主要场所有：家庭庭院、社区内简易健身场所、大中小型健身俱乐部、公园、市区广场、学校体育场馆、机关单位健身室、普通街道人行路等.

（3）器械特征.多数运动健身项目是不需要器材或者仅需要少量器材的.或者及简易器材例如录音机、球类、垫子、自行车等.可见只要做少量的准备即可以开展健身运动，所需器械专业要求不高，简单易行.只有过度肥胖、残疾人等特殊群体，会用到专门性体育器械.

（4）地域特征.我国幅员辽阔、民族众多，使得我国运动休闲项目具有明显的地域特征.例如南方较喜欢娱乐性、休闲性强的项目.而北方则更喜欢运动性、对抗性更强的项目.山区多喜欢庭院式项目，而湖泊地带则喜欢水上项目等等.

（5）消费特征.根据调查，运动休闲项目的消费特征如下.例如，高收入家庭更倾向于较高消费的运动休闲项目；而中低收入家庭则倾向于中低消费的运动休闲项目.低收入家庭基本上在运动健身上不会有相关消费.

（6）时间特征.运动休闲项目表现了周期性与非周期性特征.调查显示，年龄越大的人锻炼时间越稳定，如餐后、入睡前等，呈现明显周期性特征.而年轻人因为生活方式不规律，也导致了锻炼时间的不固定，非周期性特征明显.

（7）文化特征.运动休闲项目的发展，既继承了传统文化的魅力也体现了外来文化的特有魅力.例如，瑜伽、健身操等项目，音乐伴奏采用民族传统音乐，而动作和表现形式上却是国外文化印象.很多项目充分体现了文化与文化之间的融合与交流.

（8）人群特征.不同人群结构，导致了不同运动休闲项目的开展.例如：人口密度大的地区，群体性项目开展较多.而人口密度小的地方，个人开展项目较多.人口质量较差地区的运动休闲项目种类较单一.

4 结论与建议

（1）运动休闲项目的选择一定要符合年龄性别特征，例如，老年人或者女性要尽量不选择身体对抗性运动项目，多选择轻柔性的运动健身项目.而男性不应或少选择对身体柔韧性要求的项目，如瑜伽等.避免拉伤.

（2）就近锻炼是身体锻炼的基本原则，这样既能保证只要有时间就能得到锻炼，也可以避免一些公共体育设施场所形成拥挤.减少不必要出行带来的一系列麻烦.另外就近原则也可以使得周围锻炼人群比较固定.比较熟悉健身娱乐器材、场地设施.使得锻炼能很快很好的开展.

（3）自制器材或者购置简易器材，以及使用公共器材一定要注意器材器具的安全性.一定要提前做好检查，防止造成不必要的身体伤害.

（4）锻炼运动的时候不宜人数过多，人数多极容易发生矛盾使人失去了原本愉悦的心情.这样就失去了锻炼的基本意义.其次，人数过多容易发生疾病传染、噪声太大等不利于身体健康的目的.

（5）健身娱乐费用要量力而行，不能因为听到某种宣传就耗费很大费用购买器材或花费大量钱财去健身俱乐部.而放弃了原有的不需要耗费钱财的健身项目.因为他们的健身效果几乎是一样的.

以上是一般性的运动休闲项目的分类标准及具有的共同特点.有一些运动休闲项目是具有自己特点的例如：北方地区篮球运动开展的更好而南方地区更喜欢乒乓球和羽毛球.冬季的时候一些室内运动会增加，而户外运动会减少.这些即有地域性特征又有季节性特征更容易推广.而由于姚明、李娜等体育明星在各自的领域所取得辉煌成就，又使得网球运动和篮球运动得到了很好的推广，这又使得大众运动健身运动具有了媒体性特征与时代性特征.这些都是当代运动休闲项目发展的新特点.只要严格遵循体育科学研究的基本理论与方法，就可以根据不同的标准对运动休闲项目进行分类研究.

〔1〕张新萍,彭夏辉.哲学的休闲与休闲的哲学——兼论运动休闲之道[J].体育文化导刊，2006（2）.

〔2〕刘松.吉林省公益性体育服务管理模式及评价体系的构建研究[J].佳木斯教育学院学报，2012（11）.

〔3〕麦雪萍.广东省大学生运动休闲行为及休闲的价值取向[J].体育学刊，2013（1）.

〔4〕段全伟.中国传统运动休闲的发展研究[D].北京体育大学，2013.