是指在吃过饭后通常會困倦难耐，很想倒下去舒服地睡一觉。对于人体来说，午餐之后让饭气攻一攻心，睡上一会儿，人的精神状态真是得到莫大的恢复。因此，中国大陆从前有午睡的制度。