米度

你有没有这样的体验：坐在家里，什么事也没有，就是心绪烦乱、情绪低落？环顾四周，沮丧感突如其来，心里咯噔一下就直沉到底？你可能自己都没有意识到，你的家居环境，正在影响你的心情，减损你的能量。如何让家居正能量十足？下面十个要点，可能在日常繁忙中被你忽略。比如说——正能量是有颜色的，它的名字叫红。

在菜里加点辣

为什么人在恹恹乏力的时候就想吃点辣？因为辣椒能释放出一种让人兴奋的物质内啡肽——性生活也能释放出同样的东西，明白了吧？情绪低落的时候就特别想呼朋唤友吃一顿火锅，饮食素来清淡的人忍不住要放纵自己吃一次劲辣水煮鱼，都不是毫无道理的啊。至于今晚在家吃饭的你，在炒菜时撒入几颗干辣椒，或者在凉拌菜里放一勺红油，激励人心的效果立竿见影。

给家居加点红

研究表明，红色是让人兴奋激动、血脉贲张的头号颜色，也是性唤起的头号颜色。要想让自己一天过得生机勃勃，你可以有如下选择：穿红衣服或拎一只红色的手袋；涂鲜红的唇膏；做个鲜红的指甲；在桌上放至少一件红色的文具；给手机换一个红套子；买一只红色的便当盒；在餐桌上插一束红色的鲜花；拿一只漂亮的玻璃碗，装上满满一碗红艳艳的石榴粒、草莓或是红色的糖果……红色太多会让人抓狂，但缺了红色你一定会提不起精神。

厨房宜种盆栽

首先要除掉那些不受欢迎的小动物——如今的高科技灭蟑药与时俱进，请各买所需。油腻杂乱也是负能量的体现，请自觉清理，归置整齐。如果要再添加一些正能量，建议在料理台上放几株小盆栽，清新空气又养眼，绝对正气长存。当然，除了厨房，对人体有益的绿色植物在客厅、阳台多多益善。

挂画务必祥和

墙上挂什么画是有讲究的，皆因图画能制造某种氛围。你想要昂 扬的、温馨的、颓废的，还是忧郁的氛围？一切皆由自己选择。不过， 注意一点：不要挂那种有凶险气息的图画，比如猛兽、悬崖或者令人 悲伤的哭泣场景。想要让家居环境轻松愉快，试试放一些你和家人一起度假时的笑脸留影，或是一些能激起温暖、舒适情绪的摄影或绘画作品。气息清新的景物、花朵或有流畅曲线的艺术品都是上佳之选。

记得多些暖色。

废旧物品扔掉

连续三年都没穿的衣服，如果干净完好，就捐给贫困山区的朋友吧，他们用得着。房间角落里堆成小山的快递纸箱，也请尽快处理。还有，别再用那只20岁高龄的缺口塑料皂盒了，换个漂亮的水晶雕花皂盒不会让你吐血的！洗脸毛巾硬邦邦的也赶紧换一条，都破洞了就别假装节约了……还有，床底下一定不要存放杂物，杂物映射着你心中无法割舍的情感包袱，堆得越多你家中的负能量气场就越强，你就越容易被牵绊着无法轻松迈步往前走。

蓝色要看场合

蓝色能制造一种悠扬、放松的效果，让人心旷神怡，但是请注意，蓝色让人放松是真，但 它无助于你精神昂扬。如果你需要加大激情投入 某一件事情，请避开蓝色环境。此外，吸烟、过量饮酒、饮用过多含人工甜味剂的软饮料，都会让本想提升情绪的你适得其反。

客厅光线明亮

卧室的光线要柔和，睡眠的最佳伴侣则是密密实实的黑暗。与此相反，客厅需要光线明亮，切勿为了省电或为了制造某种神秘氛围而把自家客厅搞得活像一个幽深的山洞。明亮的光线能带来敞亮的气场，不论是客厅还是书房，如果需要阅读，光线更要明亮，否则损害了视力是一辈子的事。

浴室务必清新

每天晚间我们殊途同归，不管你从哪里归来，最后一定是到浴室见。所以，淋浴也罢，浴缸泡浴也罢，保持浴室的干净清新是必须的事情：每天请务必刷干净浴室的地板和墙壁；清理下水口纠缠的头发；驱逐下水道的霉味和返潮的臭气，再喷一点淡淡的香水或者点一支香味蜡烛……要知道很多香气不仅让人情绪兴奋愉悦，还有惊人的治愈力。让浴室焕发新生，全新正能量会让你心情靓到爆。

卧室务必舒适

有没有想过为什么很多人喜欢住酒店？一个重要原因就是酒店房间被收拾得整齐有序，床品干净松软，而且没有一件物品会让你想起家里的厨房该灭蟑了，以及上周刚跟婆婆吵了一架。那为何不把酒店房间当作榜样，来打理自家的卧室呢？爽滑的床单、柔软的被子、舒适的枕头……一间舒适的卧室，能让你在推门的一刻感觉扑向了天堂。那些破洞的、颜色暗淡的、戳到皮肤发痒的旧床品，就赶紧替换了吧。

睡衣别太随意

穿着洗得柔软泛白的旧T恤和旧短裤入睡肯定很舒服。不过，当你穿着它们从衣柜往床上走的时候，它们肯定不会让你自信爆棚。但是，穿一套新的、高品质的睡衣裤就不一样了，最好换一套名牌的试试，不管是纯棉的还是真丝的，感觉都不仅仅是用“舒服”可以形容。这个时候，还有一种美容产品你可以用着上床，那就是香水。在床头柜上常备一瓶你喜欢的香水，喷一点再往床上心满意足地一躺，你的梦都是香的！