林苑

7月，烈日炎炎，防晒又成为盛年女性必须深度钻研的一大课题。可是，你知道吗？每天出门前按部就班地涂抹防晒霜，不等于你就把自己保护好了！

以下是防晒的 11个误区，看看你“中彩”了几条？

1、舍不得多涂点。

如果你要在烈日曝晒下的户外待上一整天，你就得从早上起就涂抹防晒产品，而你全身需要涂抹的量，相当于一个小酒杯那么多——别嫌太多，人到盛年，肌肤的修复力日渐减弱，事先做足防护措施就尤为重要，所以防晒霜万万吝惜不得！涂抹之后，确保每两小时补涂一次。记住，如果涂抹不够量，标签上的防晒指数说得天花乱坠也是空谈。

2、认为“倍数越高，效果越好”。

美国皮肤病学会建议大家使用 SPF指数不低于 30的防晒产品。很多人倾向于购买 SPF高于 70甚至高达 100的防晒产品，并且想当然地认为这样就可以一劳永逸，涂抹一次然后就可以持续保护肌肤一整天。事实上，只需 SPF30的产品就可抵挡 90%的太阳光线，而 SPF70的产品能抵挡 98%的太阳光线——这中间的差别微小到可以忽略不计。所以，要论实用有效，还是使用 SPF30然后隔两小时补涂一次，如此收效最好。

3、只有在海滩之类的户外场所才需要防晒。

没错，如果你整日暴露在烈日下，你铁定要比较豪气地涂抹防晒霜。但其实防晒是一件每天都必须做的事情，你以为头顶上没有明晃晃的太阳你的皮肤就没有受伤害？你平时逛街、开车、在阳台上晾衣服、坐在窗前喝茶——分分钟都被太阳眷顾着。别小看了这些琐碎的日晒，它们加在一起就构成了你生活中大部分的光照来源。

4、不不重视非防晒类但含有 SPF指数的产品。

如果你每天使用含 SPF指数的护肤品，你就不必每天涂抹防晒霜。涂抹 SPF30以上的 BB霜或者 CC霜是个不错的主意。还有一个能整天保护面部肌肤的办法是使用具有防晒功能的粉底或蜜粉，它的好处是不会在脸上腻成一团，而且能很好地保持你的妆容。至于你身体的其它部位，专家推荐使用含 SPF指数的身体乳，或是滚搽式的防晒液，后者比常规的防晒产品更加易于涂抹。

5、忽略了身体的某些边角部位。

有一些身体部位是被防晒产品长期遗忘的角落，那就是：眼周、鼻尖、脚背、嘴唇、邻近发际线的位置，以及头皮。反省一下，你平时有没有细心地照顾到它们？

6、假定你使用的防晒产品是无所不能的。

绝大多数的防晒产品专攻如何对抗中波紫外线（UVB），使皮肤免受其侵害，因为 UVB会在皮肤上留下可见的晒痕如红斑等。但是长波紫外线（UVA）也很厉害，它会损害肌肤，降低皮肤的免疫力，导致黑色素瘤。所以专家建议我们，最好是购买那些标注了“广谱”的防晒产品，也就是说，选择那些对 UVA和 UVB都有防御能力的防晒产品。

7、只顾自己防晒，忘记了孩子也需要防晒。

孩子的皮肤比你的皮肤更娇嫩，要确保他们也涂抹了防晒产品，不受毒辣阳光的侵害。专家建议，最好给孩子购买那种滚搽式的防晒液，以便于他们自己使用。不过要注意，专家同时建议，6个月以下的婴儿不宜使用防晒产品。至于6个月以上的孩子，最好只是涂抹在衣服遮不到的皮肤部位，而且，绝对不可以涂抹在眼周！

8、选择了不适合你的肤质的防晒产品。

防晒产品直接接触你的每一寸肌肤，在选择产品时要慎之又慎。有些防晒产品并不适合你的皮肤类型，极有可能使你的皮肤突然之间出状况。那么，如何确定你使用的防晒产品是适合你的皮肤类型的？原则大致如下：对于敏感型肌肤来说，最好使用无香型防晒产品；如果你是容易长痘的油性皮肤，最好选择轻薄、不含油的配方；而对于干性皮肤来说，你的最佳选择是含有甘油或芦荟等成分的具有补水保湿功能的防晒乳液。

9、认为标明了“防水”就意味着你在游泳之后不用再补涂。

皮肤科医生透露了一个真相：没有防晒产品是能真正完全防水或防汗的。如果防晒产品有防水的功能，那么你会看到在“防水”二字后面会标注有“40分钟”或者“80分钟”的字样，这就是告诉你，在皮肤浸水或流汗的情况下，你需要在 40分钟或 80分钟后重新涂抹防晒产品。

10、认为只要涂抹了防晒产品，无论怎样晒日光浴都是 OK的。

热爱美白的东方女性多数不会有此顾虑，但也不排除有一部分趣味与众不同的女性是热爱“美黑”的。需要提醒的是，日光浴可能使肌肤受损、过早老化、早生皱纹和黑斑，与此同时，可怕的黑色素瘤也在生成的路上。所以，如果是因为身体的需要而接受日光浴，一定要做好防晒措施，日晒也要适量。

11、过期的防晒产品舍不得扔掉。

盛年女性大多有节俭的美德，但有时节俭不一定是好事。查看一下，你的抽屉里是不是还存着两年前开过盖的防晒霜？皮肤科医生告诫我们，使用防晒产品，一定要留意保质期，防晒产品一旦过期，某些关键的防晒成分就自动失效——意思就是，你涂了也白涂！