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怎么保护牙齿?

2014-09-12

小天使·一年级语数英综合 2014年9期
关键词:牙齿

妈mā妈mɑ带dài着zhe小xiǎo米mǐ从cónɡ医yī院yuàn看kàn完wán牙yá齿chǐ出chū来lái。

小xiǎo米mǐ哭kū着zhe说shuō:“妈mā妈mɑ,我wǒ再zài也yě不bú要yào去qù医yī院yuàn了le。医yī生shēnɡ叔shū叔shu真zhēn的de好hǎo恐kǒnɡ怖bù!”

妈mā妈mɑ笑xiào着zhuó摸mō摸mo小xiǎo米mǐ的de头tóu,说shuō:“好hǎo,只zhǐ要yào你nǐ好hǎo好hǎo保bǎo护hù自zì己jǐ的de牙yá齿chǐ,我wǒ

们men就jiù再zài也yě不bú去qù医yī院yuàn了le。”

预yù防fánɡ虫chónɡ牙yá的de方fānɡ法fǎ:

1.早zǎo晚wǎn刷shuā牙yá、养yǎnɡ成chénɡ饭fàn后hòu漱shù口kǒu的de好hǎo习xí惯ɡuàn;

2.睡shuì觉jiào之zhī前qián不bù吃chī零línɡ食shí;

3.少shǎo吃chī含hán糖tánɡ分fèn高ɡāo的de食shí物wù,比bǐ如rú糖tánɡ、巧qiǎo克kè力lì、饼bǐnɡ干ɡān等děnɡ;

4.不bú要yào吃chī太tài多duō的de十shí分fēn坚jiān硬yìnɡ的de食shí物wù;

5.经jīnɡ常chánɡ参cān加jiā体tǐ育yù锻duàn炼liàn,定dìnɡ期qī检jiǎn查chá口kǒu腔qiānɡ;

6.平pínɡ时shí多duō补bǔ充chōnɡ钙ɡài,多duō吃chī高ɡāo纤xiān维wéi粗cū糙cāo食shí物wù,例lì如rú玉yù米mǐ、水shuǐ果ɡuǒ。小xiǎo朋pénɡ友yǒu们men,预yù防fánɡ虫chónɡ牙yá,就jiù要yào从cónɡ小xiǎo做zuò起qǐ!请qǐnɡ爱ài护hù好hǎo自zì己jǐ的de牙yá齿chǐ哦o!endprint

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