美好妈

女儿刚进美国幼儿园时， 一下子很难接接受那里的伙食，每次都要苦战一番。如何让她更好地适应，还真是费了一番力气，好在老师善于引导并提供给家长一些好的建议。

自带饭菜，慢慢过渡

最开始时，负责人建议我先给女儿带上自家的饭菜，慢慢过渡。前一个星期孩子吃的都是从家里带的，看到别的小朋友和自己吃的不一样，会想抓别的小朋友盘里的食物。老师看准机会，在她的盘子里放一点让她尝，等她伸手再要时，就不给了，故意摊开双手表示没有了，这样迫使孩子第二天还想要吃。估计是老师抓住了孩子的心理，一来二去， 一星期后孩子果真开始吃幼儿园的饭。在孩子吃饭的同时老师会给她一些心理暗示，让她觉得园里的饭菜和家里的一样香。

入园前学会自己吃饭

想让宝宝在幼儿园里不饿着，幼儿园会建议家长在入园前培养孩子学会自己吃饭。女儿是从抓着吃开始学起的。我一般一次给一种食物，先把食物切小，放在小碗里，让她自己拿叉子或汤匙吃，吃完了才给下一种。当她遇到挫折、叉不住食物时，就会直接改用手。不用每次阻止她，反复跟她讲要用叉子和汤匙就好。我也有试着让她自己拿勺子，虽然还没等吃完一餐，就看上去脏兮兮的，不过只要不把食物往餐椅外乱丢，我都不管她。有了以上的训练，孩子在学校里很快就会拿着勺子自己往嘴里送，老师还夸她在家被我们训练得好。

吃多少，算多少，决不强迫