江海涛

如今，很多讲究养生保健的人对经络、腧穴等概念已经并不陌生了。它们是人体“正气”运行的通道或驻留点，合理拍打经络、点按穴位，能很好地缓解身体不适。

事实上，人体的气血除了在经络里面运行，还有着可以常驻的“大本营”，也就是中医所说的“四海”。这一说法出自《黄帝内经·灵枢·海论》：“人有髓海、有血海、有气海、有水谷之海，凡此四者，以应四海也。”意思是说，在大地上有东、南、西、北四个汪洋大海，容纳百川，归聚和吸引江河之水。根据中医天人相应的观点，人体之中也有着类似的“海洋”，汇聚体内的气血精髓等精微物质，使十二经脉内流行的气血像大地上的水流一样，百川归海。

就像包容万物的海洋一样，人体四海是储存正气的地方，“藏”着极为重要的物质，可以说是机体能量的本源。其中，髓海位于头部，气海位于胸部，水谷之海位于上腹部，血海位于下腹部，四者相互联系，贯穿全身。

胃：水谷之海。广义的胃包括整个消化道。在“四海”储藏的物质中，最粗的是水谷之气，也就是我们的日常饮食。通过胃肠道的消化和吸收，把食物中的精微摄入、糟粕排出，成为“水谷之海”。

膻中：气海。精微物质吸收以后，需要在体内化为气血来运行，以滋润全身组织器官。二者相比，气就像体力劳动者，较为粗犷；血更像脑力劳动者，比较精专。因此，好动的气需要聚集在一个比较空旷的地方，宽阔的胸腔成为首选，以膻中为标志的胸腔成为“气海”。

冲脉：血海。又称十二经络之海，这是因为血的“性情”温雅而不暴躁，而冲脉也代表着平和、冲融、冲和之意，与血的禀性相得益彰，因此，血储存在冲脉里成为“血海”。……