杨璞

在日常生活中，我们经常会遇到一些疼痛，有的与疾病有关，有的与亚健康有关，除了吃药止痛外，专家帮您找出藏在身体上的6把止痛“钥匙”。

解除头痛的“钥匙”

揪揉两眉间

紧锁眉头时，不妨轻轻舒展，因为那把解除您头痛的“钥匙”就藏在两眉之间。头痛时，不妨用屈曲的拇指和食指轻轻揪揉这个部位的皮肤，以局部感觉微麻、发胀为宜，如果真有疾患，这个地方会出现一个红或深紫的印子，像被刮出的痧一样，一般揪揉2分钟即可，动作宜慢不宜快，但要稍微用点力。

南京市中西医结合医院推拿科副主任中医师戴奇斌介绍，这儿有个穴位叫印堂穴，位于督脉之上，按摩印堂穴有助于推动督脉气血运行，可缓解头痛、鼻部不适等症状。

解除背痛的“钥匙”

搓捂后腰

很多人在公园散步时，喜欢双手叉腰锻炼，其实，后腰便是解除背痛的“钥匙”。用钥匙自然离不开手，将两手对搓发热，紧贴后背脊柱两侧的腰眼处，稍停片刻，用力向下搓到长强穴（位于尾骨端与肛门之间），每次做50～100遍，每天早晚各做1次。腰部是中医所指带脉（环绕腰部的经脉）的所行之处，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，经常按摩能温煦肾阳、畅达气血，有助于缓解腰酸背痛。

解除牙痛的“钥匙”

按合谷穴或下关穴

牙痛让人坐卧不安，这时不妨打开两把解除牙痛的“钥匙”，一把在百姓常说的虎口处，即合谷穴。揉压合谷穴时，应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好地发挥此穴位的疗效。……