陆庆忠

（常熟市第一中学 江苏常熟 215500）

在教育改革的影响下,广大教育工作者越来越重视对学生综合素质的培养,比如在体育教育方面,学校的应把学生的健康摆在第一位,让学生在体育学习过程中掌握各项基本技能,养成锻炼身体的好习惯。田径运动是体育竞技运动中最简单的一种,在田径训练过程中能够充分锻炼学生的速度、力量、灵敏度等各项素质,有助于学生养成运动的习惯,最重要的是在此过程中还能锻炼学生的意志力和耐力。因此,中学田径训练已经成为广大教育工作者重点关注的话题之一。

1 中学田径训练的特点

中学田径训练的训练对象是中学生,他们是一群处于身体生长重要阶段的孩子,因此对于中学生的田径训练不同于其他的田径训练形式,有其自身的特点,主要表现在以下几方面。

1.1 训练时间的短暂性

学校在日常教学安排过程中,将中学生的大部分时间都安排为用来学习文化知识,分配给田径训练的时间非常的短暂,甚至是没有,个别学校只会对学校招收的体育特长生进行专门的训练,并没有给予所有中学生足够的时间进行田径训练。

1.2 训练内容的基础性

中学生的身体状态不同于成年人,他们的各项器官及身体系统还发育的不够完善,不能进行高强度的体育训练,所以,中学生田径训练的主要目标是培养学生一些基本的技能和培养学生锻炼的习惯。因此,中学田径训练的内容都很基础,主要为了增强学生体质、掌握田径运动的基本方法,在这个基础上再根据田径运动的特点对学生进行训练。……