◎ 萨 苏

幸福来自断舍离

◎ 萨 苏

山下英子是东京人，从早稻田大学文学部毕业后创立了“杂物整理咨询师”这个职业，并成为行当里的佼佼者。

习惯穿职业装的山下英子也曾和所有女人一样，衣柜里堆着数不清的衣服。随着衣服越来越多，衣柜越来越乱，她发现自己的心情总是开朗不起来。一个偶然的机会，山下英子到高野山的庙中寄宿。第一天师父就把她的衣箱丢到窗外，只甩给她两套僧服。她幡然醒悟，把束缚自己的多余的因素剔除后，一切复杂的问题都迎刃而解。

《断舍离》一书写于 2010 年。书中，山下英子阐述了在杂物整理中运用的哲学思想：断舍离。这一概念本是瑜伽术语，鼓励修行者放下心中的执念。从大学就开始练习瑜伽的山下英子，巧妙地将这项修行的内容落实到日常生活中。山下英子把塞满了房间的东西分为三类，其一是已经用不着的东西，但仿佛带着咒语，会束缚人，让你总想着还可能会用到；其二是虽然还在用但并不合宜的东西，与主人不搭配；其三是充满回忆的东西，它们总是散发出强大的气场，让人不忍离弃。她说：“你可以扪心自问，自己想要留下一样东西，是出自不安，还是出自期待？倘若你一再担心丢了会后悔，就表示你在下意识地给自己设限。”

在具体实施的时候，山下英子认为，决定物品去留的关键，第一是我和物品的关系，第二是当下。只有对当下的自己合适且必需，也确实在用的东西，她才会留下来。同时，时时更新，不断进行更换。

断舍离吸引力强有深厚的社会原因。如今，人们受到前所未有的诱惑，家中破烂堆积。其实，令人感到拥挤的不仅仅是房间，更是心灵。

如此看来，山下英子提倡的“断舍离”，绝非仅仅是一种整理物品的方式，更是一种幸福观：想要幸福，我们需要先放下对幸福的执念，具体有三步：断，停止负面的思考模式；舍，顺从自己的心，割舍既有；离，丢掉“多就是好”的念头。

断舍离给我们最重要的财富，就是自由。（摘自《环球人物》2014 年第 6 期 图 / 赵胜琛）