目前，中学生睡眠严重不足已成为一种普遍现象。原因很多，比如不良的学习习惯、择校导致的上学路远、学业负担过重等。青少年的睡眠时间如果得不到保证，会影响大脑的创造性思维，影响生长发育甚至诱发疾病。

是否有必要给中学生规定最迟的睡觉时间？这个时间定在几点合适？如何让不住校的同学遵守这个规定？大家有什么看法呢？来告诉笑笑吧。

“强制”出击

山岳晚亭：迟睡无益！用所谓“头悬梁，锥刺股”的疲劳战术来勤奋学习，真是得不偿失。我觉得学校、家庭合理地为中学生规定作息时间是有必要的，对中学生而言，最迟睡觉时间不要超过晚上10点半。不过，前提是，学校和家长都能充分理解我们的辛苦，不然，这个规定还是起不到实际的作用。

叶小姐：大家都知道，中学生正处于成长发育的重要阶段，按道理说，每日不少于8个小时的睡眠时间是应该得到保证的。当然，在目前情况下，这也是不可能的。所以，我觉得学校可以规定一个最迟的睡觉时间，并请家长配合督促，双管齐下，通过“强制规定”的方式保证大家的睡眠时间。

金色的阳光很美：我认为学校有必要建议学生遵守最迟的睡觉时间。但前提是我们的学业负担可以减轻一点。家校联合，保证了充足的睡眠时间，身心健康才不是一句空话。

晨钟：其实，中考和高考才是决定我们几点睡觉的钟表。强制规定最迟的睡觉时间也许行不通，因为我们都在为分数而奋斗着，身后有我们的老师、我们的家长。……