三秋树

先讲两个故事吧——

曾经采访过50位百岁老人，旨在寻求长寿秘诀。50个案例之间并没有必然规律。有的人抽烟嗜酒，有的人大鱼大肉，有的人练太极，有的人习乐器，许多人饮食起居之不健康简直可以入养生的反面教材。某日，翻看这些老人的简历，眼前一亮，50个人有一个共同特点：都曾历经磨难，而非万事如意。有参加长征吃草根咽树皮的，有中年丧子丧夫孤寡大半生的，有从荣华富贵落魄至穷困潦倒众叛亲离的。能够挺过来，用他们自己的话说——心大。心灵的韧度决定了生命的强度。灾难突如其来，痛苦如何在日子里一点点地消化？再次走近他们，发现他们都是不挂牌的心理医生，开具的是针对自己的心灵处方。

朋友西的婚姻一度告急。前几日在街头偶遇，夫妻俩牵手逛街，实在看不出是要散伙的样子。于是八卦了一下内幕。西也不保留，说：“教你几个简单易行的小游戏。”一是两人环抱着对方5分钟，慢慢将呼吸调整与对方同步，会感到亲密值倍增；在保障安全的前提下，两人保持适当距离，一个向后倒去，另一方接住对方，接住后互换角色。如此几次，会觉得双方的信任感增加了许多。我笑西：“就这小游戏能让你们和好如初啦？”西回答：“信不信的，自己回家试试。”

你是否有这样的时候：心情灰败到极点，有些有具体的事件诱因，有些纯属没来由的小情绪。也有这样的时候：翻遍手机通讯簿里的所有号码，却最终没有找到一个可以回收自己坏心情的人。……