罗铁华

摘 要：课外体育活动内容丰富，形式多样。为了更好地开展课外体育活动，本文通过调研，提供了一些建议，以更好地促进课外体育活动的开展。

关键词：课外活动；形式；内容；学生体质

健康的体魄是学生日常生活学习、以后参加工作和为社会作贡献的物质基础和保证。现实中，学生一周100分钟体育课的活动量不够，再加上因摄取大量营养导致的肥胖，影响了学生的健康。梁启超说过：“少年智，则国智；少年强，则国强。”改变目前这一现状，不仅关系到学生的身体健康和家庭的幸福，而且关系到国家的兴旺。

课外体育活动的开展，离不开广大体育工作者以及学生管理。课外体育与体育课有着本质的区别与联系。

区别：体育课每周有固定的时间、地点、形式；课外体育没有固定的时间、地点，形式多种多样。

联系：都是通过体育锻炼，增强学生体质。

课外体育活动的开展离不开动员与宣传，更重要的是制度的建立与健全。因为课外是学生的自由时间，怎样的体育活动才能吸引学生参与，才能调动学生的积极性？好的组织与宣传等于完成了一般的活动。

下面笔者谈一下自己任辅导员期间组织的一次全系城墙越野赛。

起初，下午课后90%的学生不进运动场，宿舍、教室是主要的活动场所，场地小，人员流量大，给管理工作带来了很大的难度，不安全事件经常发生。加之空间小、空气流动不好，遇到冷天，学生的抵抗能力下降，每天早操请假的人数剧增，直接影响早操的质量。

考虑以上的情况，怎样才能让90%的学生主动进入运动场，激发他们的热情及班集体的荣誉感，以强健学生的身体机能呢？只有改变环境，才能吸引他们。学生只有参与了，他们才能在活动中找到自信和快乐。在活动中，同学的关心和帮助，凝聚了学生之间的团结和友爱，只有坚持每天锻炼身体，才能保持健康。

有了以上思路，笔者把想法告诉了领导，得到了大力支持。接下来的工作就是怎样宣传和组织了。

首先，在活动开始之前，把班主任召集来，介绍活动的缘由及设想，只有获得他们的信任与支持，才能把活动开展好。谁都知道开展活动要占用时间，本着“为了一切的学生，为了学生的一切”的教学思想，笔者做了制订越野赛的具体时间、线路、参赛办法等大量的前期工作。

其次，召集学生会、班团委开会，做了活动的动员工作并提出相关要求。活动的目的：增强体质、增进友谊、增加班集体的向心力。活动的要求：全系同学参加，以班级体为单位评比。参赛地点：西安古城墙。

进一步要求学生会、班团委成员起到带头作用，积极参加健身活动。为班集体增光，要求每天下午放学或晚上自习后慢跑30分钟。经过动员，运动场上有了生机，学生开始走出了教室、宿舍，来到了运动场上。从他们的说笑中，可以感受到他们既锻炼了身体，又找到了自信和快乐。

通过开展活动，很多班主任明显感到，学生的琐事少了，班上有了生机，早操请假的学生少了，好像管理起来更轻松了。从开始的引导、督促，到最后的自觉，经过三个月的锻炼，学生的身体状况有了明显改观，达到了我们的目的。

增强学生的健康体魄是我们在校体育工作者义不容辞的责任，开展怎样的课外体育活动，才能吸引更多的同学参与其中、乐在其中，怎样的管理体制才能保障课外体育活动正常有序地开展等，这些都需要广大体育工作者探讨。

首先，统一思想。学生的健康不仅关系到学生的本人，更关系到国家的发展。思想上统一了，我们才能重视学生的身体状况。

其次，建立制度。建立有效的制度才能确保课外活动的顺利开展。

从低年级开始，我们可以开展一些集体的课外锻炼活动，如冬季的越野赛跑、春季的跳大绳比赛等，每学期要有不同的内容，而高年级可以开展一些自由的课外活动，同时建立一些活动团体供学生选择。每年进行考核，分数纳入学生的毕业成绩。

要让学生在更多的体育运动中体会到运动的快乐，变被动为主动。要让更多的学生参与体育活动，让“我运动，我快乐”这一运动理念更加深入人心。