易铭裕 肖新桥 韩振勇



大学新生不同锻炼行为阶段身体自尊水平的比较研究*

易铭裕 肖新桥 韩振勇

（1.武汉科技大学体育课部，湖北 武汉 430080； 2.武汉交通职业学院体育部，湖北 武汉 430065）

以534名在校大学新生为研究对象，结合行为变化的跨理论模式，用体育锻炼行为阶段调查表和身体自尊量表(PSPP),考察大学新生身体自尊水平的差异情况。结果显示：大学新生不同锻炼行为阶段的身体自尊各维度得分有显著性差异（F值分别为7.26,17.48,8.02,9.00和10.88，P值均为0.000）。从均值的变化趋势来看，随着锻炼行为阶段向前发展，各维度的得分都越来越高，到维持阶段达到最高分。多重比较中可以看出，身体自尊水平自我评价的差异主要表现在维持阶段与准备阶段、意向及前意向阶段。研究表明长期有规律的锻炼行为对自尊水平有很好的促进作用，从而让锻炼者获得良好的心理效益，使其心理健康状况得到改善。

大学新生；锻炼行为阶段；身体自尊；心理健康

跨理论模式是当前研究比较集中的热点之一。跨理论模式的理论框架包括：变化阶段、变化程序、自我效能和决策平衡四个部分[1]。它从认知、行为和时间三方面综合起来考察锻炼行为，将锻炼行为看成一个动态的变化过程[2]。锻炼行为阶段是跨理论模式中的一项重要内容。它是一个复杂的渐进过程，需要做出很多努力才能改变行为模式，其阶段包括：意向前期、意向期、准备期、行动期和维持期。考察大学新生锻炼行为阶段的分布状况，能帮助高校教育者尽早给予大学生行为干预策略，以便培养其科学、健康的身体锻炼行为模式。……