“隐形杀手”光污染

从户外刺眼的霓虹灯，到家中设计使用不合理的灯具，无处不在的光污染就像一个美丽的“隐形杀手”，时刻威胁着我们的健康

夜晚降临，五颜六色的灯光装点了夜，也装点了人们的生活。然而，多数人在享受它们带来的光明的同时，却忽视了可能埋下的健康隐患。从户外刺眼的霓虹灯，到家中设计使用不合理的灯具，无处不在的光污染就像一个美丽的“隐形杀手”，时刻威胁着我们的健康。

光压的危害

室外光污染已众所周知，而室内的光污染却被大多数人忽视。一项调查显示，几乎90%的家庭在挑选灯具时，只关注灯具外观、节能性和功率大小，至于灯具的照度如何、色温大小等关乎照明环境是否能达到健康标准，很少有人关心。

有的家庭在选用灯具和光源时，为了追求浪漫、豪华，往往忽视合理的采光需要，把灯光设计成五颜六色的。专家认为，颜色杂乱的灯光，除危害视力外，还干扰大脑中枢神经功能。具体的来说，屋顶和墙面的光反射系数宜低于60%，地面宜为15%～35%。当反射系数高达90%时，就超过了人体的承受范围，眼角膜和虹膜极有可能受到伤害，导致视觉疲劳或视力下降，增加白内障发病率。同时，还会扰乱正常的生理节律诱发神经衰弱和失眠。光污染对婴幼儿的影响尤为严重，不仅削弱视力，还影响视力发育。

研究还发现，任何光源都会产生一种微妙的光压。这种光压长期存在，会使人尤其是婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁、失眠，严重的，还会影响人体正常代谢功能，使人体心跳、脉搏、血压异常，导致疾病发生。……