薛白

在加拿大，当地人最显著的特征之一，就是不管男女老少，大多有着一口大白牙，80多岁的老人也能一颗牙齿不落。这些都得益于西方人一贯重视牙齿保健，而且这里说的牙齿保健是从长出第一颗乳牙就已经开始了。

上一期《牙齿护理，从乳牙开始（上）》中，爸爸妈妈跟随我们学习了，加拿大专家建议的护齿理念和给宝宝护齿的诸多准备工作。本期我们将进入实战阶段，学习分享清洁宝宝牙齿的具体方法。

科学清洁宝宝牙齿的方法有哪些？

不少新手妈妈会说，自己的宝宝十分抵触清洁牙齿这件事儿，一时心软，再加上也确实懒得餐餐之后都替宝宝做清洁，往往也就没那么勤快地护齿。

育儿专家反复强调，每天早晚各一次是底限。因为不管宝宝多抵触，这将是他今后在一生中必须养成的生活习惯之一。所以，在这件事上，其重要性远大于多给孩子买几套衣服或者购置智力开发玩具。这是身为家长真正应该把精力和时间放下去的地方。

* 在宝宝还无法自己刷牙的时候，“指套牙刷”是相对较好的清洁工具。喂完奶拍完嗝后，让宝宝坐在腿上（不要让他躺下，因为将来没有人是躺着刷牙的），扶正身体，然后用清洁过的指套牙刷轻轻抚摸宝宝的乳牙，以及周边的牙龈，待宝宝稍稍适应后，开始蘸水（盐水）帮助清洁，这里注意，最好使用温热的水，并且最好是由开水晾凉后的温水，而不是拿开水和自来水兑温水，后者可能会引起某些敏感体质宝宝轻度腹泻。

* 宝宝长大些可自己手持牙刷时，可以购买专用的儿童软毛牙刷开始教他刷牙。颜色鲜艳造型卡通的牙刷和牙刷杯是值得推荐的，任何能引起孩子刷牙的兴趣的方法都是可取的。

教宝宝勤刷牙、爱刷牙的最好方法是，跟着爸爸妈妈一起刷。哪怕爸爸妈妈以前的刷牙习惯并不是特别好，也可借此机会养成自己良好的牙齿保健护理习惯。很多事实已经证明，父母的生活习惯最容易影响到孩子，所以即便一开始宝宝非常抵触刷牙，但只要父母持之以恒地做，他久而久之还是会被潜移默化地影响，成为他的习惯。

每个宝宝都将最终拥有20颗乳牙，牙齿长齐时，他差不多2岁半了。这个时候，他应该已经习惯了每天餐后清洁牙齿的整个过程，并开始学会自己刷牙了。有些爸爸妈妈会说，反正是乳牙嘛，早晚要换，等换成恒牙了再认真刷牙也不晚啊。专家提醒你，好的生活习惯越早形成越有利！

宝宝的乳牙需要例行看牙医？

要。答案非常肯定。因为这件事的重要性不亚于打预防针。不要因为乳牙总会掉完而不重视它们，它们是长出一口好恒牙的重要基础。

在加拿大，3岁以前的宝宝，最少要看3次牙医：第一次出乳牙的时候，乳牙出到一半的时候，以及乳牙出全时。牙医在每次例行检查后会给出专业建议，类似是否需要矫正，使用牙膏，甚至当地水质是否对宝宝齿质有影响等。

尽早让孩子跟牙医打上交道，是个好主意，让孩子慢慢地把看牙医当作一件稀松平常的事儿。很多父母都有过让自己抓狂的经验，只有当孩子发生牙疼等问题才去就医，当孩子在完全陌生的环境里经历了一次可怕的拔牙或治疗后，他将对牙齿问题产生极大的恐惧。宝宝长大后，带他去检查和治疗牙齿，都将会是一场精疲力尽的战斗。

TIPS：爸爸妈妈需要竭尽所能限糖

首先需要说明的一点，糖果对宝宝来说，绝对不是必要的食物。虽然糖果对孩子来说，有着天生的吸引力，但从健康角度来说，并没有什么太大的益处。

育儿专家建议在宝宝3岁前，要求限盐，其实限糖同样也很重要。除了水果，含糖量高的饮料、干果、零食，基本上是不建议在这个阶段的宝宝食谱中出现的。这些不仅对身体发育没有太大的作用，反而容易引起蛀牙。

另外，爸爸妈妈也应慎重购买婴儿食品。在为宝宝购买前，应尽量选择无糖型，甚至对药物来说，也最好是无糖或者没有糖衣包装的。宝宝若能及早适应一个“无糖”的饮食习惯，对他来说，就是建立了一个健康均衡的饮食系统，并跟蛀牙彻底说了再见。

俗话说，牙疼不是病，疼起来真要命，而一笑一口好牙也是自信的巨大源泉。孩子长大后能拥有一口健康整齐的牙齿，是父母能给孩子最好的礼物，而且只有父母才能给予的。

作者简介

蒙太，电影与设计双学士。2009年以文化学者身份，远赴加拿大深造建筑专业。在学习生活中，较为关注东西方教育以及育儿观念的差异，希望通过自己能把国外最新的信息传递给中国的爸妈作为参考，使爸妈们的育儿之路走得更加轻松愉快！