王俊

去年，《爸爸去哪儿》真人秀节目红极一时，让人津津乐道的并非明星们的衣着打扮，也不是风景如画的旅游目的地，而是节目里爸爸和孩子们共同成长的点点滴滴。随着节目的热播，“爸爸参与育儿”这个话题，越来越受关注。

街头小调查

——爸爸参与育儿的现状如何？

牛牛爸爸：我平时工作很忙，儿子的日常照料一直都是妻子代劳的。儿子现在大了，会跑会跳了，我周末会抽空带他出去做运动。

琳琳妈妈：琳琳爸爸会帮我接送孩子上兴趣班，有空的时候，还会给孩子讲睡前故事，已经算不错的了。

妞妞爸爸：女儿现在还小，对她好，她也不一定记得。趁现在我还年轻，还是把更多精力放在工作上，多挣点钱，能让她以后衣食无忧。等她大点了、懂事了，我再多抽点时间陪她玩就是了。

小鑫妈妈：因为我是幼儿园老师，所以老公根本不管孩子，说我是这方面的专家，由我带孩子，他放心。哎，其实，我和孩子都很希望爸爸能参与进来。

小天爸爸：儿子刚出生那会儿，我就帮忙换尿布、洗澡，虽然不是主力，也算是个好帮手了。现在儿子快3岁了，我们是好哥们儿，他有小秘密也会跟我分享。

熙熙妈妈：孩子小时候，他爸工作特别忙，我就独自挑起了带孩子的重任。现在孩子2岁多了，我也意识到爸爸参与育儿的重要性，所以，经常找机会让孩子和他爸一起玩，可是，孩子对他爸特别陌生，都不愿意跟他爸一起玩。我都不知如何是好。

馨儿爸爸：女儿太小、太娇嫩，我一个大男人粗手粗脚的，不太敢抱她，换尿布也怕弄疼她，这些细致活儿都留给孩子她妈了；我干点粗活儿，出门提包、推婴儿车，这些可以。

从小小的街头调查，不难发现，不少爸爸已经开始摒弃“男主外、女主内”的传统观念，他们开始在陪伴孩子方面投入时间与精力，但是在涉及孩子的日常照料方面，以及孩子刚出生那会儿的陪伴，爸爸的缺位还是比较严重的。完全做“甩手掌柜”的爸爸也大有人在。

其实，很多研究表明，父爱对孩子的发展具有其独特的作用——

●爸爸如果较多地与婴儿交往，有助于提高孩子的认知技能、成就动机和自信心。

●爸爸和孩子呆在一起的机会越多、时间越长，孩子的智力就越发达。

●爸爸往往会和孩子做一些活动量大的游戏，且常常变换活动内容和方式，这有助于孩子在面对新环境的时候降低焦虑感。

●5个月大的婴儿如果和爸爸接触较多，他们比起与爸爸接触少的婴儿来，更不怕生，对陌生人会有更多的言语回应。

调查中，很多爸爸都有参与育儿的意愿，但有的不知道如何参与，不妨一起来看看下面几位爸爸的经验分享吧。

我也曾做过全职奶爸

父女小档案

女儿：小忆，5岁，

爸爸：小忆爸爸，广告公司客户总监

结婚的时候，我答应过老婆，她怀孕的时候，我会陪她。于是，老婆怀孕后，我就辞职在家陪她。80后的我们自己还是孩子，即将迎来自己的宝宝，喜悦之余，多了一份迷茫——娇滴滴的小娃娃，要怎么管她的吃喝拉撒睡？

育婴师培训班里出现了男性

当时，和老婆商量后，我们决定孩子将来主要由我们自己带，两边的父母只负责帮忙照顾大人、料理家务。也想过请月嫂，但是身边关于月嫂的种种传闻，让人有点不放心。看来，还得自己学一身带娃的本领，以后也能“镇得住”老人家带娃的老办法，能避免不少家庭矛盾。

听说，失业期间参加育婴师职业培训，如果通过考核取得职业资格证书，还能退还培训费。既然能免费学带娃的技巧，何乐而不为？于是，我成了当期培训班里唯一的男性。

老师见了我，就乐呵呵地说：“是为了照顾自己孩子来学的吧？一定比那些为了马上去就业的学得好！”不负老师所望，我学了3个月，考核一次通过。

日夜颠倒带娃忙

小忆出生了，除了喂奶由老婆负责，其他关于照顾宝宝的琐事基本都由我承担，值晚班，我也当仁不让。刚开始几天，我几乎是整晚整晚地陪着孩子，她饿了，抱去老婆身边让老婆喂奶，2～3小时一次；她吃饱了，一会儿就拉，赶紧得换尿布；有时候拉的臭臭太稀，尿布兜不住，直接淌到背上，那洗澡、换衣服、洗衣服，又是一堆事；宝宝安稳了，睡着了，我倒精神了；等我稍有困意，这些事儿又得重复一遍。

我原来打算，带宝宝的同时，可以有点自己的时间，再学点什么，但事实是，一旦把自己交给了她，那就是全部，真心比上班还累。

幸好学过带宝宝的技巧，不然一定更加手忙脚乱。在这里跟大家分享一个宝宝睡着后，如何移动她还不把她弄醒的抱姿，很实用！用文字描述不清，直接上图——这可是我老婆格子左左画的哦！

累不算什么，压力才最叫人喘不过气来

在小忆3～4个月的时候，我的父母给了我很大的压力，他们一直不理解，为什么一个大男人年纪轻轻在家带孩子，不去上班，总在我耳边说张三儿子怎么能干，李四儿子怎么出息。幸好，老婆给了我最大的支持和安慰。

矛盾的解决也很戏剧性，小忆6个月的时候，朋友邀请我去一家公司工作，盛情难却，我便重返职场。爸妈的抱怨立即烟消云散。我这全职奶爸的经历也就此画上了句号。

当然，有付出就有收获——小忆从没因为护理不当而得湿疹、红屁股之类的；小忆最先会叫的就是“爸爸”；小忆1岁多，我出车祸在重症监护室呆了半个月，回家后，小忆还认得我，一见面就“爸爸”“爸爸”地叫。现在，虽然我工作越来越忙，陪小忆的时间越来越少，但只要我们在一起，玩什么都不会腻，相信，那份感情，就是在那最初的几个月里建立的。

父子情，玩出来

父子小档案

儿子：麻可，5岁

爸爸：麻可爸爸，外企职员

“嘿，哥们儿，饭吃完了吗？”

“吃完了，你刚下班啊，哥们儿！”

要是告诉你，这样一番对话是发生在我和我儿子麻可之间的，你一定会暗想，这对父子怎么如此没大没小的，这不闹着玩吗？没错，麻可今年5岁，回想这些年他的成长，我会骄傲地说，还真是爸爸我一路陪着他玩过来的呢。

说起陪孩子玩，还真是一门学问。

首先，不同阶段有不同玩法。

麻可7个月学坐，8个月学爬，14个月会走，18个月开始说话，玩法就得顺势而为。

半岁前，孩子除了在妈妈怀里，就是在婴儿床这三尺见方的小天地里，无聊至极。这时，我就得发挥自己“说学逗唱“的本领，充分唤醒孩子对这个初来乍到的世界的兴趣：每次爸爸一开口“路见不平一声吼，说出手时就出手”，麻可就会乐得咯咯笑。有时我会读上一段唐诗宋词，让麻可领略中华文字之优美。每当我深情朗诵“白日依山尽，黄河入海流”时，麻可一定会闭上眼睛沉沉睡去，想必在梦中“附庸风雅”了。

麻可会坐会爬以后，活动空间大了，我就发挥自己的体能优势，和宝贝玩捉迷藏，比赛看谁先爬着抢到皮球是那段时间的必玩项目。现在一想起麻可在我前面小屁股一扭一扭，爬得飞快，我就不由忍俊不禁。另外，还记得麻可只要看谁倒霉摔跤，就会哈哈大笑，为了满足他这一兴趣爱好，老爸我不知假摔了多少回。

其次，玩一定是一种关注，一种互动。

麻可独自玩时，我一般也会在旁观察，看他的玩法，然后再适时加入，在他需要帮助的时候陪他一起琢磨，完成作品。我俩一起搭过环线轨道和车站，一起在看完足球比赛后画出 了足球场地，一起研究说明书后拼好了复杂的模型，更多时候，我们总是一起分角色扮演，重现电影《汽车总动员》里的赛车场景，或是动画片《消防员山姆》中的紧急情况。

玩是一种习惯，一种依赖，更是一种信任。

印象中麻可在家里但凡要玩的时候，首先想到的就是爸爸。而我也习惯了，尽可能推掉不必要的应酬，挤出时间陪儿子玩。我俩边玩还边聊：玩轨道，聊为什么火车可以在轨道上开而汽车不能；看足球比赛，聊如果裁判犯规了会得黄牌吗；给他讲图画书，聊人死了为什么我们要说“去世”。反正，上至天文，下至地理，我们无话不聊。如今，麻可晚上刷好牙洗完脸上床后必做的一件事就是，弃妈妈于不顾，钻进被窝，露出小脑袋，深情地对我说：“老爸，我们聊聊吧！”那一刻，我心里别提有多得意和幸福了。

从“老爸，我们玩玩吧”到“老爸，我们聊聊吧”，看似不经意的转变，实则是我们爷俩相互陪伴，一起玩出来的一片父子情深。为了这暖暖的父子情，我愿意一直陪伴下去，只要麻可愿意，我就一直这么童心未泯地陪他玩下去。

妈妈有话说：

说实话，我看到麻可爸爸的文章，还挺惊讶的，没想到他说起来还一套一套，那么有章法！不过说起麻可和爸爸的情感，倒是真的很铁。记得有一天麻可对我说：“妈妈，你知道我为什么总和爸爸聊天，不和你聊吗？那是因为我和爸爸是哥们儿！”你可能会问我，这个时侯做妈妈的是不是会很失落啊？其实，我一点也不担心，因为在我们家，有一个很自然的分工，那就是爸爸陪玩，妈妈陪睡。白天麻可和爸爸关系再好，到了临睡前，他还是会和妈妈甜言蜜语一番。爸爸为了写这个文章，还把麻可小时候的照片和视频找出来看，回头看看爸爸还真能玩啊。我想，每个家庭的亲子互动模式可能和他们对育儿这件事的态度有关。在我们家有个共识——孩子，有你的一半，也有我的一半，我们共同播种、共同收获！

家庭里的“挑战者”

父子小档案

儿子：莫莫（小老虎），4岁

爸爸：吴冲（大灰狼），上海真爱梦想公益基金会创始人（之一）、秘书长

说来惭愧，其实我一直自认为不是个好父亲——当巧舌如簧的前投资银行家“大灰狼”爸爸，碰上新鲜肉感、但颇有脾气的“小老虎”宝宝，那种全无理性和逻辑的交流方式经常让我陷于绝望的无奈。好在有“小猫儿”妈妈的温和与耐心，及小老虎前脚挨骂、后脚傻笑的不记仇，居然也有了享乐其中的今天。

这些年，我们陪伴着孩子，三个人一起慢慢地成长，也经历过各种郁闷纠结甚至争吵。比如我的死硬理性派，还有小猫儿妈妈的完美主义文艺女青年情调，每每我们期待着一个自以为是的确定性的教育结果，小老虎却总会以出人意料的方式宣告：“我可能是不一样的呦……”

这时我开始追问自己：我对孩子的期望到底是什么？如果我期待他有创造力，那么怎能要求他言听计从？如果我期待他尊重他人，那么是不是先要给他足够的尊重？如果我希望他有力量和勇气去面对无常的未来，那么便要容忍他做出或许不合我心意的决定，并承担或许有伤害的后果……

最终，在家庭教育里，我找到了一个“挑战者”的位置：我总是打破既有的行为与思维模式，而引入新的、更多的可能性。因为，在我看来：可能性即自由。

对于小老虎，我乐于带他去看更广阔、更多元的世界，去接触更多新鲜有趣的事物——身为潜水员，我和小猫儿妈妈甚至合伙把他带上了巴厘岛、还有马尔代夫的潜水船！同时我更乐于带他去发现：“事情其实可以做得不一样。”在和他的交流中，我最喜欢说的就是：“还可以怎么样？”

在我看来，做父母的可能出现的最大的问题，就是有不恰当的期望以及由此导致的紧张，而紧张之下的“行为变形”，几乎一定会把孩子带到你所期待的反面——你或许含辛茹苦、或许忍辱负重，但你的沉重和忧虑一定会映衬到孩子清澈的眼眸中；当你忧心忡忡，当你惶惑不安，你就在孩子心中埋下了畏缩、悲观和恐惧的种子。

所以，我希望看到一个自信、从容、有尊严的孩子的成长，而我要做的就是让我自己变得更加自信、从容、有尊严。

和孩子一起长大，原本就像是一段未知的旅途。有人从来都只按照旅行团的时间表来行动；有人则愿意做一个好奇而轻松的行者，享受所有的不确定性带来的惊喜和惊艳——“错过了火车？那么我们终于可以亲近这个城市的夜色了吧……”“丢了钱包？那么是不是有机会实践卖唱走天涯的儿时梦想？”“一切和想象的不一样？那样或许也很好吧……”

妈妈有话说：

不一样的爸爸，不一样的育儿

每一个爸爸，他首先得是他自己，其次才是他的身份角色。所以不同的爸爸，会有不同的对待孩子的方式，会有不同的特点、不同的长处与弱项——但每一个爸爸，都有可能成为好爸爸。

我就是“大灰狼”爸爸笔下的“小猫儿”妈妈。我得说，这个自称“死硬理性派”的大灰狼爸爸，其实心底里却也是个极其柔软、非常感性的人。只不过，他的柔软并不表现为，时时陪伴着孩子、呼应孩子的需求，诸如此类“看得见、摸得着”的行动——他自己也承认，对小小孩并没有太多耐心，在短时间内他可以提供给孩子高品质、高强度、高浓度的陪伴，不仅能陪着孩子疯玩，也能很自然地展现他的柔软与关切，但时长不可能超过2小时。

但这并不意味着，他不是一个好爸爸。有时候，我们没有考虑到：每个爸爸都是独立的、各不相同的人；每个孩子在成长过程中，所需的教养也是非常多样的。

比如大灰狼爸爸说到的，带孩子去接触广阔世界。正是因为大灰狼爸爸，我们才会在小老虎2岁半时就将他带上一艘又小、又破、又颠簸的潜水船（出乎意料，小人儿适应得好极了，而且喜欢得不得了），大灰狼爸爸还带着他爬上了船顶，并在大浪打来时两个人一起大声喊叫——那样的自由、那样的勇气与力量、在那样的广阔天地中，正是爸爸带给孩子的最佳礼物。

在我们家，大灰狼爸爸是各种“可能性”的提供者：带着孩子上帆船、去体验航海，带着孩子去海洋公园、以潜水员的身份为他讲解，带着孩子去爬山、去骑车、去浮潜……

在扩展孩子的世界，在给孩子选择自由等方面，大灰狼绝对是个特别好的爸爸。一起出去玩时，他从来都是不断提出：“去看看这个好不好？”“要不要试试那个？”尤其是那些我下意识想要将它们与孩子“隔离”开来的事，譬如带有矛盾冲突的演出或带有危险性的活动，他却是极力要让小老虎自己去尝试、去判断、去选择——当然，他是对的。

特别是，他会很理性地评估危险系数，该规避的规避，该保护的保护，该教小老虎自我防护的就教，该放手时就放手。于是渐渐地，我也由最初的疑虑、乃至紧张，到现在的全然安心：我信任他的判断，信任他这样做是对孩子更负责、更具价值的方式。并且，他的这种方式也会挑战到我，改变着我的教养方式，让我变得更灵活、更具弹性，同时也更加放松。

事实上我觉得，应该感谢小老虎宝宝的到来，正是在陪伴孩子一起成长的过程中，让我得以更深刻地认识到大灰狼爸爸的特点和优点，从而发展出更好的、与他相处的方式（包括处理我们三个人之间关系的方式）。希望我们都能成为大灰狼爸爸所说的，人生旅途中“好奇而轻松的行者”！

忙忙碌碌中爱的修行

父女小档案

女儿：依依，5岁

爸爸：马丁，创业者

谈起育儿，我还是有些惭愧。和大部分爸爸一样，我把大量时间放在了工作上，记得女儿依依才3个月时，我就带领公司的核心团队在外地战斗。周末偶尔推着婴儿车带依依出去散步时，我也很少看到有爸爸带孩子的，所以也就落得心安理得。

改变是在依依1岁以后，依妈拉着我参加每周的亲子课，而且经常组织家庭育儿会议，我便不知不觉地进入了依妈的指挥圈，一步一步参与到育儿中了。尤其是依依1岁多的春节，我休了个长假，那岂止是参与啊，简直就是全职爸爸！依依连依妈都不让抱了，只让爸爸抱。从此，我便一发不可收拾，彻彻底底进入奶爸的行列。

生活点滴中的习惯养成和性格教育

我希望依依能有好习惯和好性格，我也知道这些不是一天两天能做到的，作为爸爸我可以利用自己理性以及视野开阔的特点，做好育儿计划，在言传身教中培养依依。

依依1岁后，基本每天都是我来指导她刷牙的，说是她的刷牙“私人教练”也不为过，我用了3个步骤来完成依依的刷牙计划。

第一步，从不到可以；第二步，从爸爸帮忙刷到自己刷；第三步从“走过场”到“有质量”。

一开始确实有难度，依依闭着嘴巴不让我刷，后来我向依妈请教，用儿歌的方法引导依依，“刷刷牙，刷刷牙，牙齿刷干净，刷刷牙，刷刷牙，牙齿亮晶晶”，“小牙刷，手中拿，上上下下刷刷牙，里里外外刷干净，我的牙齿不得病”。刷完牙后，我会检查：“看看牙齿上还有米粒没有？”“有。”那就接着刷。“看看牙齿上还有肉松没有呀？”“有。”继续……直到依依说“没”，这个牙齿算是刷干净了。

作为爸爸，我致力于把和谐的亲子关系放在第一位，和孩子成为朋友。我认为，性格培养，是建立在亲子关系之上的，在亲子互动中重点培养孩子的情商。

和依依说话时，我会放低声音，蹲下身；回答依依问题时，我会不厌其烦地一遍又一遍地解释。在依依做错事情、沮丧的时候，为了鼓励她，我常说自己小时候也是这个样子。在依依玩拼图因为没摆好而哭的时候，我就故意找不到拼图正确的位置，逗得依依破涕为笑。

我一直认为爸爸对孩子的爱与耐心很重要（当然妈妈也一样），当我坚持这么做时，依依同样也用真诚与爱来回应我。有一次，我在打工作电话时，语气有点急躁。依依感觉到了我情绪的变化，我挂上电话后，依依跑过来说：“爸爸，你别生气。依依抱抱你，给你揉一揉。”女儿真的上来抱了抱我，并且用小手抚摸着我的胸。那一刻，我真有被融化的感觉。

奶爸的趣事

有一天早上，我不小心给依依裤子前后穿反了，依依用小手轻轻拍着我说：“爸爸你可真能干呀，给我把裤子穿反了。”那语气语调与神色的搭配，真的是大人水平。

亲子阅读中的专属时间

我以前也曾以为，给孩子讲故事是妈妈的事，后来发现爸爸的作用，不可替代。妈妈的导读有女性的特色，爸爸的导读具有男性鲜明的特点。所以孩子的睡前故事，成为我参与育儿的重点项目。

记得在女儿2岁多的时候，我曾带她读过《爸爸和我》和《棕色的熊，棕色的熊，你在看什么》这两本书，现在回想起来那美好的亲子阅读时光依然历历在目。

《爸爸和我》是一本特别适合爸爸与孩子共读的书，让爸爸理解孩子内心的无聊，打开爸爸和孩子一起玩的想象力之门。小熊因为无聊，找熊爸爸玩，熊爸爸用一根树枝在大地上展开了他们的冒险之旅。这本图画书的画风出奇简洁，字的色彩也很淡，挺考验爸爸导读的功力。我在带女儿读这本书时，配上了《小星星》这首歌（书中有熊爸爸画星空的情节），使得这个绘本听起来非常生动。通过这个图画书，我和孩子的心都进入了一个非常宁静的状态，生活的节奏仿佛变得很慢，让我充分体会到阅读是一种心的旅程，而不是看图识字。

《棕色的熊，棕色的熊，你在看什么》是一本经典双语童书，但我最初带女儿走马观花翻过一遍后，她并不怎么感兴趣，我想可能是我的讲解方法不对。这本书最开始的情节是：“棕色的熊，棕色的熊，你在看什么？”“我看到一只红色的鸟在看我。”为了吸引依依的注意，我故意不向后翻，而是向前翻，没找到红色的鸟，再看看封面，还是没有找到。看我到处找的样子，依依哈哈笑个不停，大声说：“在后面呢。”好啦，成功啦，我等的就是依依的参与。接下来，黄色的鸭子该出场了，我又故伎重演，依依更兴奋啦，大声指挥着：“在后面呢。”有了依依的完全投入和亲子互动的氛围，我们读得有滋有味。看到书的最后，所有的动物全都登场了，依依不由自主地惊呼：“这么多动物呀！”这本书，我已经和依依看过几十遍了。

我现在可以自信地说，爸爸讲故事时体现出来的一些幽默与智慧，是妈妈无法代替的。

随着依依长大以及我对育儿的深度参与，我发现自己仿佛伴随着孩子又重新成长了一遍。这便是女儿的回馈，爱的回馈。

孩子渐渐长大，适合与爸爸一起读的图画书也越来越多——

特别适合爸爸和孩子一起读的5类书

1.关于爸爸的故事。（每类配2个书封面，其他可以只放名字）

《我爸爸》

透过孩子夸张的幻想，塑造了一个让人笑破肚皮的爸爸形象：这个爸爸一天到晚穿着一件长长的睡衣，他不怕狼，一跳就可以跳过月亮，吃得像马一样多，游得像鱼一样灵活……

《爸爸成为爸爸的一天》

“妈妈生了小宝宝就变成妈妈了，那爸爸是什么时候变成爸爸的呢？”“爸爸又不会生小宝宝，为什么会变成爸爸呢？”这可是只有孩子才会问的问题啊！身为爸爸的你，想好怎么回答了么？

还有——

《巴巴爸爸的诞生》、《爸爸去上班》、《我爱爸爸》等。

2.父亲和孩子一起经历的故事。

《米菲在海边》

兔爸爸带米菲去海边的故事。这是一本“单纯化到了极限”的图画书，但是，孩子喜欢，你不妨试试。

《皮皮猪和爸爸》

皮皮觉得有一点疑惑。妈妈妈、羊爸爸、驴爸爸、鸭妈妈和狗爸爸都很爱她，但他们说有个人爱她比他们多1，000，000，000倍！那个人是谁呢？

还有——

《爸爸，我要月亮》、《月下看猫头鹰》、《我们要去捉狗熊》、《团圆》等。

3.科普或充满想象力的故事书。爸爸的发散性思维和理性思维可以发挥优势，在陪伴孩子阅读的过程中能激发孩子的创造力。

《阿罗有支彩色笔》（阿罗系列）

小男孩阿罗手里拿着一支彩色笔，在他天马行空的世界里，画出了自己的无数梦想。

还有——

《海马爸爸》、《嗯嗯太郎》、《小小牛顿》、《神奇校车》、《第一次发现》系列等。

4.冒险、探险类、勇敢题材的书。爸爸身上的果敢气质是妈妈很难给予孩子的，在父亲的陪伴下，孩子会把冒险当成充满乐趣的经历。

《小黑鱼》

在大海的一个角落里住着一群小鱼，大家都是红色的，只有一条是黑色的。有一天，一条凶猛的金枪鱼吃掉了所有的小红鱼，只有小黑鱼逃走了。他孤身一人在海里游荡，又遇到的一群躲在礁石后的小红鱼，为了生存，他不再躲避，让小红鱼们游成大鱼的样子，而自己来当眼睛！就这样，他们把大鱼都吓跑了。

还有——

《壁橱里的冒险》、《小天使失踪了——美术馆奇遇记》、《黑猫警长》等。

5.幽默、好玩、搞笑的书。故事书中的有趣场景，爸爸可以和孩子一起玩闹。这种粗线条疯玩的快乐感觉和妈妈的细腻完全不同。

《要是你给小老鼠吃饼干》

一只顽皮、可爱的小老鼠，谁会拒绝给他吃饼干呢？可是小老鼠得了饼干要牛奶，得了牛奶要吸管……一块饼干，既是故事的结尾也是故事的开始。孩子们一定会咯咯咯笑着让你再念一遍。

还有——

《是谁嗯嗯在我的头上》、《皮皮放屁屁》、《嘟嘟和巴豆》系列、《子儿，吐吐》、《打瞌睡的房子》、《大卫去上学》等大卫系列等。

或许你还没有勇气像小忆爸爸那样做一阶段全职奶爸，或许你家宝贝还太小，不会和你一起玩那么多游戏，或许你也不像马丁那样理性有计划有耐心……

你只是一个平凡的爸爸，一个缺乏育儿知识的爸爸，甚至是一个整天抱怨时间不够用的爸爸，那怎么参与育儿呢？别急，下面30个简单易行的方法，只要你一点一点做起来，就行！

1.经常抱抱孩子。不要亲吻孩子，你的胡渣儿孩子不爱呢。

2.出门前、回家后都和孩子打招呼，不管孩子是否能听懂。

3.给孩子换尿布。

4.清洗奶瓶，消毒奶瓶。

5.冲泡奶粉，喂奶。

6.给孩子洗澡。

7.给孩子剪指甲。

8.给孩子梳头，女孩的话，学着给她扎小辫子。

9.给孩子喂饭。

10.双休日，为孩子弄吃的。

11.为孩子拍照、录像，记录孩子的成长点滴。

12.带孩子去打疫苗。

13.参与孩子的每次体检，能直观知道孩子长大了多少。

14.孩子病了，带他去医院看病。

15.哄孩子吃药。

16.给孩子讲睡前故事。

17.给孩子唱歌。

18.和孩子交换一个小秘密。

19.对孩子扮鬼脸，逗孩子笑。

20.和孩子玩游戏，尤其是那些“力量型”的。

21.你来画太阳的轮廓，让孩子用手指蘸着颜料涂色。

22.让孩子骑在你的肩膀上看风景。

23.带孩子去逛超市。

24.带孩子出门散步，天气好的时候，可以去小区或公园看花花草草。

25.带孩子出门旅行。

26.在孩子面前，远离电子产品，为孩子做个好榜样，不做“屏奴”。

27.出差时，给家里打电话的时候，别忘了让孩子听听你的声音。

28.为孩子精心策划一次生日派对。

29.和妈妈去看一场电影、吃一顿烛光晚餐，亲密的夫妻关系是良好亲子关系的基石哦。

30.母亲节，和孩子一起精心准备一份礼物送给妈妈，让孩子体会到你对妈妈的爱。

给妈妈的悄悄话：

没有人天生就会照料宝宝，爸爸带孩子的能力也需要培养。多给他一些尝试的机会，一回生两回熟嘛，只要给予一定指导、足够的耐心、充分的信任，菜鸟奶爸很快就会升级为超级奶爸哦！

另外，在育儿这件事上，你表现得越强，爸爸就会越弱。如果，你学会偶尔示弱，让爸爸觉得自己做得比你好，他会信心倍增，对育儿越来越有自信，越来越有责任感。

鼓励爸爸更多地参与育儿吧，因为你和他一起给予宝宝的爱才是孩子健康成长的最强保障！