洪加兰

（江苏省如皋市外国语学校，江苏 如皋 226500）

健美操运动对促进小学高段女生身体素质的实验研究

洪加兰

（江苏省如皋市外国语学校，江苏 如皋 226500）

1 研究背景

健美操是现代社会发展起来的一项新兴的体育运动，这项身体练习能融体操、舞蹈、音乐、健身与娱乐为一体。健美操不单纯以增强体质的为目的，它更是以有氧运动为主，并在音乐伴随下运用各种不同类型的动作的身体练习。由于带有浓厚的表演和娱乐色彩，在锻炼身体的同时，同时具有美育作用。本研究通过健美操运动对小学高段女生身体素质的影响进行研究，通过实验研究，以了解专门接受健美操训练的小学生，在身体基础素质方面是否有明显的提高、下降或无明显的变化，产生影响后效果的强弱，及其产生原因的分析。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

以健美操运动队促进小学高段女生身体素质的影响为研究对象。

以如皋市外国语学校小学五年级40名女生为调查对象。

2.2 研究方法

2.2.1 文献研究法通过中国期刊网和维普数据库等进行文献资料的检索和收集，查找关于健美操运动的教学方法和相关知识，为本文的研究提供理论依据。

2.2.2 实验研究法从江苏省如皋外国语学校选取了40名高年段（五年级）女学生为实验组20人，对照组20人，选取国家学生体质健康标准的测试项目：身高体重、1分钟跳绳、立定跳远、坐位体前屈、50米跑远五项指标做为本次实验的身体素质指标。通过对实验对象训练前后的身体基本素质测试，进行对比分析的实验研究。……