王爱娣

（南京市莫愁湖小学，江苏 南京 210017）

由运动负荷变化剖析我校阳光体育大课间的建设

王爱娣

（南京市莫愁湖小学，江苏 南京 210017）

近年来由于学生学习负担过重，各种辅导班层出不穷，自身压力和家长期望值过大，导致中小学生根本没有时间去锻炼身体，学生的身体素质等各项指标直线下降，这样的现状令人担忧。2007年中共中央国务院出台《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，强调“确保学生每天锻炼一小时”。没有体育课的当天，学校必须在下午课后组织学生进行一小时集体体育锻炼，并将其列入教学计划；全面实行大课间体育活动制度，每天上午统一安排25 ～ 30分钟的大课间体育活动。在政策文件的引领下，各校开拓思路，积极创新，开展了形式多样内容丰富的阳光体育大课间。

本文着眼于本校大课间活动方案设计、执行情况、学生的锻炼效果进行研究，总结反思阳光体育大课间活动开展的情况以及存在的问题，为更好的开展大课间活动提供参考。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

通过阳光体育大课间活动中学生的心率变化，观察运动负荷变化对其体质健康发展的作用。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法通过查询图书馆、互联网等体育学术类相关文献资料数十篇，为本文提供了理论基础。

1.2.2 抽样调查法制定大课间强度测试统计表，组织班主任老师、配班老师和专职体育老师一起学习测试方法记录方法，并对学生认真抽测，记录结果。……