橙子

“来，吃一口吧！”大人端着饭碗气喘吁吁，如果你以为这个场景是每家固定上演的脚本就大错特错了。有这样一群达人妈妈，让吃饭变成孩子自己喜欢的事情。看看她们是怎么说的吧！

妈妈出招

配齐装备，让他自己吃

提供专用餐具

@小雅妈咪 2012 ：给孩子准备她自己专用的盘子和碗等餐具。大人吃饭的时候，宝宝也坐在自己的小餐桌那里吃饭。

完全自己做主

@naturegj ：宝宝有她的餐椅，这样可以和大人们同桌同时吃饭，不用特别先喂。宝宝还有专属的饭碗、汤碗、勺子、叉子、练习筷、餐盘。宝宝每天都可以选择不同的餐具吃饭，不要限制她。我们会让宝宝自己选择菜品，然后夹给她。所以吃饭对她来说是一件新奇的、有趣的、能够完全自己做主的事情！

变花样、有创意

变做法，巧搭配

@小豆丁的美好世界：最好每天都变换着花样给宝宝做菜，即使是同一种食物，也要变换不同的做法跟搭配。宝宝感觉新鲜了，吃得也会有兴趣的。

从菜的颜色下手

@丁小葱的围脖：我一般从辅食的颜色下手。因为我们先看到食物的颜色，颜色差就不会去品尝啦！各种颜色的菜我都放上一些，比如红色的西红柿，绿色的西蓝花等等，五颜六色很漂亮。

有创意，才喜欢

@ 星晴快乐 2011 ：可以有创意地给宝贝做辅食，比如给孩子拼个小动物饭呀，宝贝就很喜欢。

少提供零食

水果代替零食

@夏天的兔子俱乐部2：我家宝宝从来吃饭都很积极，我的经验是：除了水果，没有零食。宝宝的胃本来就很小，被不好消化的零食填充了，自然没有了饿的感觉。……