邓硕宁

〔关键词〕积极心理学；课堂规则；课堂语言；课堂行为

积极心理学最具革命性的一点是将心理学发现问题、找出病因、去除问题、治病救人的一元工作目标和内容颠覆性地变为教人们如何去追求幸福、寻找快乐、获得成功。从此，心理学的世界不再是一个只着眼于病态的世界，而是有了指引人们直奔光明的理论和方法，心理学的世界变得多元起来，也更加贴近人们的日常生活和大多数正常人的需求。

积极心理学尤其适用于还处在发展阶段的学生的需要，心理课堂是心理学的前线阵地，怎样构建积极的心理课堂是笔者一直思考的问题，笔者在这方面作了一些尝试和探索。

一、以人为本，建立以积极心理为指导的课堂规则和师生关系

没有规矩不成方圆，心理课堂得有适合心理课特点的规则，笔者为自己的心理课堂制定的规则是“五条十字”：尊重、真诚、倾听、积极、参与。笔者认为，课堂中的师生互动本质上也是一种人际交往和互动，因此，人际交往的基本规则也适用于心理课堂，尊重和真诚当属此列；倾听是要在心理课堂中发展和培养学生的一种行为；对于积极，笔者的解释是在心理课堂上思想、行为和语言都应是正面、阳光、向上的；因为心理课堂的活动环节较多，需要强调大家的积极参与。

心理课堂的规则在第一节心理课上就要提出并解释，教师应列举每一条正确的行为，比如讲真话、讲感受等就是符合真诚规则的，对别的同学表现好的地方进行赞扬和鼓励就是符合积极规则的。……