郑丽

春天来了，各种疾病也易复发，特别是胃病。这是因为：第一，春天肝气主令，肝气易犯脾胃；第二，春天多风，乍暖还寒，气温变化较大，稍有不慎，人体易受风寒。在外邪之中，寒邪最易犯胃，使脾胃阳气受伤，就可出现胃肠的病变，尤其是那些夏秋季有贪凉饮冷习惯的人，到了冬春季节，脾胃功能减弱的现象就凸显出来；第三，早春季节节日较多，饮食上如果暴饮暴食，胃肠疾病就更易发生。

哪些人容易得慢性胃炎呢？有不良饮食习惯的人、长期烟酒过度的人、胃幽门螺旋杆菌感染的人、情志不舒的人，以及一些经常服用非甾体消炎药的人、长期患有营养不良、贫血的人、长期维生素缺乏的人、患尿毒症的人、长期患类风湿性关节炎的人也容易得胃炎。

所以，春天里，我们要顾护好自己的脾胃，才可以保证一年的生活质量。春季胃炎的调理要从以下几个方面着手：

1. 保持心情舒畅。神经精神因素在慢性胃炎的发生、发展中占重要地位，长期精神紧张，心理压力大，情绪低落、抑郁者，慢性胃炎发病率高，神经内分泌功能紊乱、胃肠激素释放失调等均能引起慢性胃炎。所以，保持好的心情会让你的胃更健康。

2. 养成良好的作息习惯。经常生活不规律，工作过于劳累，打乱了进食时间，这不仅会引起胃炎，而且常导致已治愈的胃炎复发，同时由于睡眠不足人的精神状态不佳，也容易引发其他疾病。另外，在生活里，我们还要消除和避免引起胃炎的其他有害因素：如戒除烟酒、避免服用对胃有刺激性的食物及药物等。……