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你的情绪够稳定吗

2014-03-26

中学生天地(B版) 2014年3期
关键词:情绪稳定道德感自控

分班、高考、升学、交际……你的情绪会不会很容易受到周遭一些人和事的影响呢?

1.看到自己最近一次拍的照片,你有什么想法?

觉得不称心→到题目2

觉得很好→到题目4

觉得还可以→到题目6

2.你是否想到若干年后会有什么使自己极为不安的事?

经常想到→到题目3

从来没有想过→到题目5

偶尔想到过→到题目7

3.你是否被朋友、同学起过绰号、挖苦过?

常有的事→到题目4

从来没有→到题目7

偶尔有过→到题目9

4.上床以后,你是否经常再起来一次,看看门窗、厕所的灯关好没有?

经常如此→到题目5

从不如此→到题目6

偶尔如此→到题目7

5.你对与你关系最密切的人是否满意?

不满意→到题目10

非常满意→到题目11

基本满意→到题目12

6.半夜的时候,你是否觉得害怕?

经常→到题目7

从来没有→到题目9

偶尔有这种情况→到题目10

7.你是否经常因梦见什么可怕的事而惊醒?

经常→到题目11

从来没有→到题目13

偶尔有这种情况→到题目15

8.你是否曾经有多次做同一个梦的情况?

有→到题目9 没有→到题目10

记不清→到题目13

9.有没有一种食物使你吃后呕吐?

有→到题目11 没有→到题目12

记不清→到题目13

10.除去看见的世界外,你心里有没有另外的世界?

有→到题目11 没有→到题目13

记不清→到题目15

11.你觉得你不应该出生在你现在的家庭?

时常→到题目12 没有→到题目14

偶尔有→到题目15

12.你是否觉得有人喜欢你或尊重你?

是→到题目13 否→到题目14

说不清→到题目15

13.你是否觉得你的家人对你不够好,但是理性告诉你,其实他们对你不错?

是→到题目14 否→到题目15

说不清→A

14.你觉得没有很了解你的人?

是→到题目15 否→C

说不清→D

15.你在早晨起来的时候最经常的感觉是什么?

忧郁→B 快乐→A

说不清→D

分析:

A:你的情绪稳定、自信心强,具有较强的道德感、美感和理智感,有较强的自控能力。

B:你的情绪控制能力较强,大多数情况下能控制自己的情绪。

C:你的情绪不够稳定。不容易应付生活中的挫折、容易冲动,感到日常烦恼多,使自己的心情处于紧张和矛盾之中。

D:不得不说,你的心理承受能力比较弱,情绪也极其不稳定。从今天开始就学着调节自己的情绪,学会以平静的心态来对待一些人和事吧。

(仅供参考)

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