孔祥魁，樊翠红，周晓瑜

（长江大学体育学院，湖北荆州434023）

1 气质的概念及类型

气质是人比较稳固的个性心理特征，也是人心理活动稳定的动力特征［1－3］。心理活动的动力特征是指心理过程的稳定性，心理过程的强度和心理活动的指向性特点，表现于人在认识、情感、言语、行动中及心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等。人的气质主要分为4种气质类型，即多血质、胆汁质、粘液质和抑郁质。

1）胆汁质 胆汁质又称不可抑制型。胆汁质的人感受性低，情绪兴奋性高，反应快，不灵活；热情直爽，充满活力，有韧性，不怕挫折；脾气暴躁，容易冲动，抑制力差；动作准确性差，细节不注意；具有强烈的兴奋过程和比较强的抑制过程。

2）多血质 多血质属于活泼类型。多血质的人反应快且灵活；表情丰富，体验强烈，脾气来得急也去得快；不甘寂寞，善于交际；既容易接受新事物，又容易见异思迁；可塑性较大。

3）粘液质 粘液质是安静类型。粘液质的人反应缓慢，沉默寡言；安静稳重，交际适度；克制力强，情绪不外露；忍耐力强，沉着稳定，踏实苦干；注意力稳定但较难转移，就是平时所说的沉着、安静、慢性子的人。

4）抑郁质 抑郁质属于敏感类型。抑郁质的人行为孤僻，反应迟缓，胆小、害羞、活动缓慢、性格孤僻、情感太过深刻，持久、稳重，不善于交际，很敏感，遇到困难或挫折很容易萎缩，容易观察到该事件的深层性质。

2 胆汁质学生在体育舞蹈训练中的表现

胆汁质类型的学生在体育舞蹈训练过程中属于外向型特性，表现为乐观、开朗、热情，神经活动强但不均衡。感受性低，情绪上兴奋性很高，练习动作时好动，动感性较强，如在套路里的滑门步中，身体舒展幅度做的很大，手位手型多变；对新鲜事物比较敏感，思维敏捷，反应速度较快，整套动作学习很快；模仿能力很强，每个动作技能掌握得较快；爆发力强，能承受较大的运动量负荷。

此外，胆汁质类型的学生情绪发生快，言语、动作急速而难以自制，内心表现容易显现；遇到强烈刺激事情，情绪容易急躁，容易冲动，在学习中只为做动作而做动作，不容易注意动作的细节，不愿意学习比较单调的动作，缺乏耐心；动作稳定性较差，可塑性较小。此类学生喜欢快节奏，刺激性强的音乐，这会导致抢节奏，不跟音乐来跳舞，影响其他人，这时体育舞蹈教师不能太笼统的教学，多细化讲解训练。

3 多血质学生在体育舞蹈训练中的表现

多血质类型的学生在体育舞蹈训练过程中也属于外向型特性，神经活动强且均衡灵活；感受性低，情绪兴奋性较高，反应速度快且灵活性高。训练中表现为活泼好动，热情，精力充沛，坦诚而温和，善于和人沟通交往。尤其在2人搭伴配合中，磨合双方引带给力时，最大限度的将肢体语言表达的淋漓精致，表情也比较丰富。反应思维敏捷，灵活性较强，易适应新环境，对于新知识、新动作消化较快。有坚初的毅力，大胆心细，勇敢坚强，可塑性较大，组织能力较强，能带领大家一起练习动作。

但多血质类型的学生注意力不稳定，易被转移，情绪情感容易产生也容易变化和消失，遇到强烈刺激情绪容易急躁、容易冲动；往往粗心大意，做事马马虎虎。如果对他们缺乏适当、及时的教育，就可能导致他们学习肤浅，一些细节问题注意得不够。这类学生不愿意学习单调的动作，也不愿意反复练习一个动作。

4 粘液质学生在体育舞蹈训练中的表现

粘液质类型的学生在体育舞蹈教学过程中属于内向型特性，神经活动强但均衡安静。感受性低，情绪兴奋性低，耐受性高，反应速度慢，灵活性较差，不随意反应性比较低，具有一定的稳定性。在体育舞蹈训练中冷静、注意力比较集中；善于思考、喜欢安静的空间，有良好的耐心、意志坚初，参加训练比较认真、细心，善于发现训练中的问题并思考。如身体挤压、背部肌肉运动，能将细微的动作表现出来，出手方向以及高度能够仔细观察并且做到。训练时的体力比较充沛持久，有耐力，该类型学生意志品质比较强，脾气个性强，稳定性比较好。

但粘液质的学生情绪难以转移，对一套新的训练动作适应能力较慢，所以导致衔接每个动作不连贯，做完一个动作还要思考下一个动作，熟练程度不强，影响教师教学进度；灵活性不高，复杂多变的动作不容易完成，对于方向转动理解不清楚；学习有惰性、缺乏主动性，在自主学习能力上比较弱；他们的注意力较集中，不容易转移，但在学习难度大的动作时却表现出畏难情绪，有时逃避学习。

5 抑郁质学生在体育舞蹈训练中的表现

抑郁质类型的学生在体育舞蹈训练过程中属于内向型特性，相当于神经活动弱型，表现出感受性高，耐受性较低，不随意反应性较低。情绪兴奋性体验深，持久、稳重，多敏感，在体育舞蹈训练时，能够坚持，单一的基本动作训练很持久，如拉丁手型的出手训练、基本步中的原地踩跨、横并步等。该类型的学生想象力比较丰富，善于观察，易想到很多问题，容易观察到该事件的深层性质。

但抑郁质的学生情绪不容易外露，反应迟钝，不灵活，不太适应新环境，情绪敏感，比较沉闷，遇到困难或挫折也很容易萎缩。有孤僻、怯儒、多疑、胆小怕事、不爱交际的倾向，在学习动作时反应迟钝、灵活性不高，学习信心不足、主动学习能力不强，不会主动寻求老师和同学的帮助和指导，经常出现 “站课”、“混课”等不良现象。

6 结语

气质虽然在体育舞蹈教学中不起决定作用，但是有一定的影响，比如可能影响训练的效率。当教师要求作出迅速灵活反应的动作时，对于多血质和胆汁质的人较为合适，面对要求持久、对于动作细节问题强调较高时黏液质、抑郁质的人较为合适。因此，教师在训练和教学工作中必须采取因材施教、个别对待的方法，根据不同气质类型学生的具体表现采用有针对性的教法。

［1］高月霞.对不同气质类型学生的能力培养研究 ［J］.教育探索，2011（2）：146－147.

［2］寇相帅.体操教学中不同气质类型学生技能训练效果的研究 ［D］.长春：东北师范大学，2012.

［3］黄希庭，张力为.运动心理学 ［M］.上海：华东师范大学出版社，2003：10－17.