二三

对于天生内向的人来说，在外人面前，就像是是站在布满了哈哈镜的屋子一样，以为自己丑态百出，浑身不自在。虽然骨子里你只是一个人畜无害的害羞宝宝，但表现出来的冷淡麻木却容易让人对你产生偏见，反之让你更缩进蜗牛壳里。

20几年来，Armanda都没有觉得自己的内向性格有什么不好的地方。她喜欢被人用“文静”来形容，在聚会时即使一言不发也不会感到尴尬。不过最近，她感觉到了人际关系的变幻：与朋友们的交流正在减少，越来越少人邀请她去参加聚会和远足，无论何时、什么活动，她总是最后被通知或者干脆不邀请的那一个。寂寞开始侵蚀Armand的生活，虽然已经意识到自己沉闷的个性是导致这种状况的罪魁祸首——不合群，可对于已经成年的她来说，要改变本性谈何容易？

事实上，做到开朗合群、人见人爱，并不需要脱胎换骨那么复杂。英国南安普郡综合大学最近一项研究发现，只要肯用功，一个人即使成年以后也有可能对个性进行“微调”。而肢体语言专家帕蒂·伍德则在她的代表作《如何打造第一印象》一书中写道：“溢于言表的外向型性格比内向型性格更容易‘模仿，而且只要勤加练习，本性也能慢慢转变。”

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Step 1 让闪亮的指甲替你打招呼

跟言语相比，肢体语言能更快向对方传递信息。通常，一个人的第一印象就在距离对方三米左右时就被确定了。这时候，如果你的脸色略施粉黛，为十指涂上亮丽的指甲油，这些在对方眼里就成了友好、积极的信号——一个乐于修饰改变自己的人，与他人相处起来也不会太难。……