木子

根据最新统计显示，目前全球有22%～25%的人患有过敏性疾病，儿童数量最多。过敏体质绝大部分来自母亲。母亲有过敏体质，宝宝约有33%的机会罹患过敏。所以，大部分患有过敏性疾病的准妈妈在怀孕期间最担心的，莫过于如何安全地生下一个健康宝宝。因此，过敏问题也成为准妈妈的孕期大考验。专家建议，有过敏史的准妈妈，孕期不必太紧张，平常加强防范过敏源，就能安全度过孕期。

环境篇

1.彻底打扫、整理居室。保持环境清洁，不但可以抗过敏源，也有愉悦心情的作用。但孕妇最好不要做打扫粉尘的工作，像地毯、抱枕、毛绒玩具等都是过敏源 ，孕期接触很危险。对于一些没有办法避免接触的物件，可以用高温处理，经常晒晒或者煮沸。除此之外，真空包装也是不错的收纳这些物品的方式。

2.添购控温、控湿设备，例如除湿器、空气清洁器、冷气机等。温度和湿度对于吸入性过敏的人是两大致命伤，尤其湿度高时容易孳生细菌。若能适度运用这些设备，可以减少过敏反应的机会。

3.不养香味浓烈的花。花粉一般都含有化学成分，如果落到皮肤上或被吸入呼吸道，就可能引发过敏。所以，最好不要在卧室摆放此类花草，如茉莉、夹竹桃、一品红、万年青、报春花等。如果孕妇不小心接触了它们，或者将茎叶上的汁液弄到皮肤上，就会在接触的部位发生急性皮肤过敏反应，表现为痛痒、皮肤黏膜水肿等症状。

4. 避免养猫、狗等宠物。猫的毛皮屑比狗的毛皮屑还容易引起过敏，而且此类过敏源会在家中停留三个月之久。因此，最好怀孕前就将猫、狗送走。

自身篇

1.穿棉质衣服。棉质衣服不容易引起过敏。尤其是内衣，一定要穿棉质的。衣服买回来穿之前，要用清水浸泡，反复投洗，在太阳下晾晒干后再穿。衣服要宽松，最好不用腰带，避免腹部受压迫。

2.不染发、直发，避免浓妆艳抹。染发、直发用的产品容易引起过敏，孕妇是绝对不可以用的。尤其是怀孕前三个月，如果接触这些物品，不仅可能导致过敏，而且可能导致孩子患先天性疾病，因为这些化学物品会影响DNA，使孩子的遗传基因信息受损。也不要浓妆艳抹，更不要尝试新的从没用过的化妆品，特别是不要用美白、祛斑等有特殊功效的化妆品。每天用的化妆品越多，就意味着过敏源越多，意味孩子畸形的概率越大。

3.拒绝二手烟。不论是准妈妈抽烟或吸入二手烟，都会促使过敏体质提前出现，不可不慎。

4.冷天外出尽可能戴口罩。冷空气也是一种过敏源，会引起鼻部及气管过敏发作。戴口罩不仅能避免吸入冷空气，还能避免手部接触脸。如果手接触外界后又揉眼睛、摸嘴巴，很容易将病毒带入而引起感冒。

食物篇

易过敏者要尽量少食虾、蟹、蛋等易引起过敏的食物。要多吃蔬菜、水果和植物蛋白性食物，多饮水。准妈妈常吃蜂蜜、红枣、金针菇、胡萝卜这4种食物，可起到抗过敏的功效。

药物篇

在怀孕12周以内要严格忌药，因为在这个阶段胎儿各种器官都在发育，任何外界的阻碍都可能造成发育不良或者畸形儿的出现。除了气喘型的过敏孕妇可遵照医师的指示服药外，其他过敏症状可以用喷雾等方法进行局部治疗。此外，过敏孕妇在孕期要保证每天8小时的充足睡眠并坚持运动，以增进血液循环，增强皮肤抵抗力。

过敏篇

1.皮肤痒的时候不要抓，抓伤的部位损害很大，未来该部位再犯过敏的概率很高，且抓伤后痒的范围扩展，会构成恶性循环。

2.皮肤过敏的孕妇最好在没出现过敏症状时就找医生开止痒药膏，皮肤一开始痒就擦。这样，能在最短时间内使过敏症状得到控制。

3.若病情较轻，可外用炉甘石洗剂、舒肤特药水涂抹，也可内服扑尔敏、赛庚啶、西替利嗪和维生素C等。病情严重时，可选用维丁胶性钙肌肉注射或10%的葡萄糖酸钙静脉注射。■