●Peter 赵瑞印

前戏之前也有戏

●Peter 赵瑞印

你并不能像男人那样立刻进入亢奋之中，所以性爱应该从前戏开始。在前戏之前，或许你还需要前前戏的帮助……

前前戏攻略

轻佻装扮，唤醒激情因子

干净利落漂亮的形象，可以让人心情愉快，刺激性激素的分泌。美国加州大学的一项调查表明，无论男人还是女人，如果约会对象当日的穿着打扮性感的话，当晚的性爱满意程度比不性感要高出45%。

为了一次性爱精心打扮，是对另一半的尊重，也是对自己的尊重。作为女人，不妨让自己看起来就像刚刚上了12个小时夜场班的性感女郎，给家里那个男人满眼希望，而不是在他批评你邋里邋遢后黯然神伤。

为爱清洁，扫除性爱隐患

卫生准备不仅关乎营造放松、愉快的心理，更关乎之后性爱的安全。性爱是两个人身体的深入接触，很容易造成细菌的感染。美国马里兰州州立公共卫生研究所的研究显示，在性传播疾病中，有30%是因为不注意卫生造成的。

除了清洁，一点点适当的香水是不错的选择，无论男女都适用这一点，前提是香水是彼此喜欢的味道，而且不要大量使用。如果你不喜欢男人的胡须，可以让他在上床之前刮一次胡须。作为女人也最好在事前修剪一下自己身体的毛发，比如腋下。

暖身运动，让爱Hot起来

运动可以增加臀部肌肉的弹性，提升女性私处的紧致程度，从而提升性爱质量。美国得克萨斯大学的研究人员认为，性爱前运动可以增加动脉血管的柔韧性，使得血液流经静脉更顺畅，可以让男人勃起更坚挺，也可以让女人性欲更高涨，更快进入性爱状态。