很多人以为一副年抛型隐形眼镜可以戴一年，但视光学研究显示，年抛型软性隐形眼镜寿命只有2600个小时，若以每日戴10小时计，只能戴8个半月。

实际上，佩戴超期使用镜片都会出现问题。因此，一副隐形眼镜的使用期限，取决于每天的使用时间。不过，即使完全按照护理标准使用，蛋白沉积物也不能完全清除，如果条件允许，最好还是使用频繁更换型或抛弃型隐形眼镜，“越短越健康”已为消费者所认知，而专家也建议消费者尽量选择周期更短的镜片。

为了眼睛的健康，最好不要长时间戴隐形眼镜，这样会使角膜长期处于一种缺氧状态。因此，建议戴隐形眼镜的人，除了要选择透氧性好的隐形眼镜，每天佩戴隐形眼镜的时间不要超过12小时，最好能控制在8小时以内，更不能戴镜过夜。

如何判断隐形眼镜该更换了呢？

首先需确认隐形眼镜的使用期限，不能超期使用；最好在期限的前一个月，停用！

如果在使用期内隐形眼镜出现肉眼可见的变形或破损等现象，必须停止使用，并更换新的隐形眼镜。

隐形眼镜使用时间越短越好，因为上面很容易形成蛋白沉积物，即使清洗，可能只是洗去了表面的浮尘，无法彻底洗干净。并且蛋白沉积物多了，佩戴隐形眼镜不仅会让视线模糊，对眼睛也有刺激。所以，在有条件的情况下，最好选用日抛型隐形眼镜，当然，其成本会相对高一些。