胥金枝

【摘要】在体育教学中，动作示范是一种最常用的直观教学方法。正确的示范动作会使学生以最快的速度建立起正确的动作概念，从而提高教学质量，缩短教学时间，激发学生的学习兴趣，增强学生学习的自信心，提高课堂教学效果。

【关键词】体育教学 动作示范

在教学中，提高学生学习的兴趣，改进教学方法，促进教学任务的完成是关键。而在体育教学中，要达到这一目的，教师的示范起着举足轻重的作用。

示范是体育教学中特有的一种方法，是教师传授技能技术最重要、最基本的教学手段，它是指教师用规范的动作为范例，使学生通过视觉，真切地感知所学动作的形象、结构、完成的顺序和要领，从而在头脑中建立起动作表象的一种教学方法。正确的动作示范，不仅可以使学生获得必要的直接感受，而且可以提高学生学习的兴趣，激发学生学习的自觉性和积极性，提高课堂学习的效果。

1.示范的作用

教学过程即是学生从感性认识到理性认识的飞跃过程，根据教学过程中的具体情况，恰当地运用示范是体育教学中的重要一环。它可以强烈刺激学生的感觉器官，使学生头脑中建立起动作技术的完整概念，同时随着教师的讲解，积极开发学生的思维，再用来指导实践。另外，优美协调的示范还能激发学生探究和亲自尝试的动机，而且对于难度、危险性较大的动作，能减少学生对动作的恐惧感，增强学生学习的信心和培养学生勇敢、顽强的意志品质。

2.示范的位置

教师的示范应根据学生的队形考虑到学生的视线，要以全体学生看清整个动作和安全为原则来确定示范的位置，还要避免风沙、阳光、刺激物的干扰，同时还应根据动作的结构来确定示范的面。示范一般分为：正面示范、侧面示范、背面示范、镜面示范。一般来说，为显示动作的左右距离（如篮球防守中的左右移动），采用正面示范；为显示动作的前后部位（如蹲距式起跑预备姿势中两腿的角度），采用侧面示范；做一些简单的动作（如徒手操、广播操等），为了便于观察在示范的过程中学生的练习情况，可采用镜面示范；一些动作路线变化较复杂的动作，可采用背面示范。

3.示范的类型

示范根据课的类型、学生的实际情况可分为完整动作示范、分解动作示范、慢动作示范等。

3.1 完整动作示范法

适用于新授课的教学，要求学生对动作技术建立概念，了解完整的技术环节。如篮球的原地单手肩上投篮，篮球从蹬地发力到甩腕拔指进入篮筐，一个完整漂亮的示范动作一定会给学生留下深刻的印象，使学生在练习中有一个正确的动作概念，从而做出正确的模仿。在教学中动作简单且连贯性强可以用完整示范法来完成教学。

3.2 分解动作示范法

即把一个完整的技术动作分解为两个或两个以上的不同动作环节来示范，此方法突出了每一个动作的技术细节和动作要领，它对于促进学生掌握动作的重点、难点有良好的效果。如蹲距式起跑技术可以分别从三个口令"各就位"、"预备"、"跑"来进行分解动作示范，可以使学生清楚地了解动作的构成，而后与完整示范结合起来，学生会达到良好的学习效果。

3.3 慢动作示范法

当动作结构较为复杂时，慢动作示范可以使同学们看清动作细节，从而更好地掌握动作要领。如形神拳中"仆步抡拍"这个动作，放慢示范速度可以使学生从动作的路线、身体的转动、包括下肢步法的变换有一个更清楚的认识，从而更好地掌握动作。

4.示范的要求

4.1 教师必须具有做示范动作的能力

这就要求教师在平时要加强锻炼，不断提高自身素质，熟练掌握每一项动作技术，在教学中尽量亲自做示范，并保证示范的正确、规范，减少动作的失误。对于一些年纪较长的教师来说，也可以培养班级体育骨干，课前做好充分准备，熟悉动作，在课堂上代替教师进行示范，做自己的教学帮手。

4.2 示范要有明确的目的性

一个教学项目的开始，为了使学生了解技术的全过程，要做完整技术的示范，使学生形成一个完整的动作概念。随着教学过程的深入，学生认识的深化，示范要突出技术的难点、关键点，每次示范前要明确告诉学生观察什么，看动作的结构还是用力顺序，是看动作整体还是局部，同时提出思考问题，示范后学生回答。也可以恰当地进行一些正误对比的示范，让学生进行对比分析，从中找出差异，对分化正确动作和错误动作也是行之有效的。

4.3 示范必须与讲解有机地结合

示范是学生感知动作外部形象的基础，而讲解是让学生了解动作的内在规律。如果只做不讲，学生照老师的动作机械地模仿，会严重束缚学生的思维活动。因此在做示范动作的同时，一定要结合讲解。讲解要简明扼要、重点突出，根据动作的难易程度、学生对动作的掌握情况，可以先示范后讲解，也可以先讲解后示范或边讲解边示范，使学生在看完示范后能够进行积极的思考，加深对技术动作的理解。

总之，在体育教学中，示范是一种不可缺少的重要教学手段，每个教师应当充分应用示范这一教学方法，结合精炼准确的讲解，使学生能够真正掌握体育知识和动作技术，达到理想的教学的效果。