偏方1：无时不刻拿大顶

具体方法：瑜伽风靡，很多人却不知道其实倒立是瑜伽中的终极招式。虽然人类大都自豪于自己直立行走的姿态，但是却不知道年复一年的地心引力把自己的器官扯变了形。巨男肥妞身上赘肉的形成也跟向下的引力有着千丝万缕的关系，于是报上健身中心的年卡，每周也就只有一天的瑜伽体验，拿大顶却可以随时随地，也不需要瑜伽垫，印度熏香等等繁琐要求。如果害怕被同事当做怪蜀黍，或是被人误解自己在研究某种新鲜体位，可以趁午休潜入无人的会议室里进行拿大顶的训练。开始时应该依靠墙壁，着重锻炼上肢力量和全身的协调能力，熟练之后可以尝试倒立行走，或者倒立俯卧撑。每天中午倒立10分钟，就能达到锻炼的效果，也可以让你更清醒的投入到下午的工作当中去。

可行度：编辑部体质最强悍的张编辑亲身鉴定，中午在编辑部内的众目睽睽之下坚持了10分钟左右，不仅觉得上肢的力量和协调性得到了锻炼，确实有塑形的效果，而且在恢复直立后，顿觉自己看世界的方式已然变得不同了。张编辑从此自诩有腰的哲学家，完成了颓废死胖子的终极进化。

目测可行度80%

偏方2：颈椎爱神曲

具体方法：边听歌边工作是现今很多人的日常习惯，但是午后困倦之感风卷残云，平时常听的歌曲就变成了催眠曲，结果就是脊柱前倾，眼皮打架，直到下班打卡，脊柱所承受的压力可想而知。如果此刻让歌曲换个风格，也许会有显著的脊椎锻炼效果。……