（本文摘自经济合作与发展组织著，洪漫 刘美辰 何卫宁等译：《民生问题：衡量社会幸福的11个指标》 责任编辑/李 坤）

不管少壮还是年迈，不管富有还是贫穷，所有人都有一个共同之处，那就是每天拥有多少个小时。如何在不同的活动间分配这24个小时，是幸福的关键决定因素。工作-生活平衡，是指“一个个体的工作和个人生活之间的平衡状态”。获得这种平衡对人的幸福很关键：如果工作时间过少，人们就没有足够的收入来达到想要的生活标准，而且可能会降低其生活目标感；而如果人们因过度工作而损害了健康或牺牲了个人生活，那么这也就会对人们幸福产生负面影响。

个体把工作、家庭承诺和个人生活满意地结合起来的能力不仅对个体本身非常重要，而且也紧系整个家庭的幸福。而父母能够在工作的同时拿出足够的时间陪伴子女，这对子女幸福的影响尤其重大。父母照料养育对孩子的发展很关键，特别是在孩子的婴幼儿时期和青春期，这时大人们（特别是女性）也承担着照料其年迈父母的重要责任。就社会层面而言，在工作和个人生活之间平衡地分配时间也很重要，因为这可以确保人们在足够多的时间进行社交活动以及参与社会生活。

衡量工作-生活平衡很具挑战性。首先，“过度”和“过少”之间的分界点会根据个人的偏好、优先考虑的事情和家庭环境而大不相同。例如，两个工作时间相同的人各自所体会到的幸福感可能大相径庭，这取决于他们对自己工作的喜爱程度或许是否要抚养子女。……