江 苏 谢洪玉/文

为了健体益智，祛病延年，人类做着不懈的努力和探索。目前一种有别于“存钱防病，养儿防老”的健康新观念正被越来越多的人接受，并逐渐成为一种时尚。

以血还血，保健康 至今，人类还无法生产制造血液，所以手术用血只能靠献血。但是，随着丙型肝炎、艾滋病等血源性疾病的蔓延，需要输血的患者对血源的可靠性和血液的质量产生了怀疑。在此背景下，一种临床医疗技术——自身血液回输技术引起了人们的注意。

自身血液回输，又称自身输血，即提前抽出自己的血液储存起来，到需要（如手术）时就用自己的血救自己。对于需要择期手术的患者来说，这种方法尤其值得推广。患者在手术前两周每隔5～7 d抽一次血，储存在40℃冰箱中备用。在俄罗斯，许多选择剖腹产手术的妇女纷纷采取自身输血的方法。因为这样不仅能防范血源性疾病，而且还可以节约血液资源，为患者节省医疗费用。据测算，择期手术自身输血费用只相当于输入他人血液费用的1/5。实践证明，只要身体条件允许，无相应的禁忌症（如重度贫血、心血管疾病），适量抽血对身体无害。

投资骨银行，老年有保障 一些上年纪的人睡觉翻身不留神或不小心踏空台阶，都会摔倒引起骨折……但如果在年轻时投资“骨银行”，这种老年人常患的骨质疏松症便可以避免。

在人的骨头里有两种细胞——破骨细胞和成骨细胞。破骨细胞每天挖洞，成骨细胞就来填埋，这种此消彼长的生命活动从人降生时就开始了。