青少年心理健康教育与健康促进探析

2013-08-15李靖环

中国校外教育 2013年3期

◆李靖环

(燕山大学学生处心理健康服务中心)

青少年的心理健康发展，应该做到:协调身体、智力以及情绪;(2)适应周围的环境，人际关系融洽;(3)具有幸福感;(4)在学习和生活发挥出自己的能力。由于青少年的心理素质关系到一个国家的未来，因此要对青少年的心理健康教育工作进行深入的研究。

一、青少年在心理健康方面的教育内容

依据心理学、教育学以及社会学相关的理论，针对青少年教育方面的特点，青少年在身心方面发展规律，借助课堂的教育教学、游戏形式、不同活动、教师辅导等，对青少年出现心理问题以及出现心理障碍的情况进行心理方面的疏导，保证青少年身心的发展，提高青少年的心理健康水平。这方面主要包括:认知和进行学习的心理、心理的品质、人际的关系三个方面。

1.认知和进行学习的心理

认知和学习的心理主要有:观察能力、记忆能力、思维能力、创造能力以及进行学习的方法、思维的方法、对社会的认知。对青少年这方面进行加强心理健康的培养，可以指导青少年依据学习的规律进行学习，讲究学习的方法以及用脑的卫生，要劳逸结合，主动地学习，对记忆能力、观察能力以及思维的规律进行掌握，会进行学习。

2.心理品质的培养

心理品质包括:认识自我的品质、自信的品质、兴趣、个性、不同的气质以及情绪等。对这方面进行培养，青少年可以对自我进行控制、自我进行管理以及自我进行监督，学会做人的道理。这是因为任何的教育形式，都要通过自身进行努力转变为自己的知识和认知，这就形成了他们独特的个性和心理素质。因此，心理的素质培养很重要。

3.人际关系

人际关系主要有:社会的交往、善待别人、正确恰当地处理好和同学、家长以及教师和集体之间的关系。通过进行这种培养，青少年的交往能力得到了提高，对人际关系的调整更加的和谐、轻松以及愉快。

二、青少年在心理方面遇到的问题及其原因

1.青少年心理方面的问题

(1)大部分的青少年心理状况是比较好的，有少数的青少年存在心理方面的障碍，主要包括:认知的障碍、情感的障碍、行为的障碍、个性的障碍等。青少年心理方面出现的问题主要有:

厌学的问题。由于某些原因，青少年对课堂所学的内容不能及时地理解而失去学习的兴趣，导致上课不能认真听讲，作业也敷衍了事，学习的效率极低，失去了学习的信心，对在学校和集体中的生活失去了兴趣，产生了厌倦的情绪，不接受教师对其教育，与任课的教师发生冲突。

(2)逆反和易怒的问题。由于受到家庭不和睦、父母离异、生理方面的缺陷等影响，一小部分青少年心理出现畸形发展，在和他人的交往中态度不合作，对老师进行的教育产生厌烦情绪，对家长对其的教导进行顶撞，同学之间会经常发生矛盾。在一般或轻微的刺激下，情绪产生非常大的波动，生气和易怒。

(3)抑郁恐慌的问题。有的青少年不喜欢和他人交往，情绪上非常的悲伤孤独、消极和颓废、认为事事不如人，缺乏学习的信心，对人生的前景非常消极，对周围的人以及事持一种不信任的态度，一遇到不顺心，便感觉非常痛苦。同学进行善意帮助的时候，存在怀疑的态度，老师对其教育有戒备的心理，人际交往过程中，存在害羞和不安的反映。

(4)品行不端。某些青少年在看到他人在学习成绩和生活等方面超过自己，便会心生怨恨，对他人的长处不但不进行学习，反而对他人进行挖苦和讽刺，对别人怀有敌意。还有的青少年存在自私心理，看到别人的东西就要占为己有，小偷小摸经常发生。早退和旷课，经常聚众斗殴。

2.学生心理方面问题出现的原因

(1)家庭的因素。孩子会受到家长在经济地位、政治的态度、思想的倾向、文化的教养、家庭的氛围等方面的影响。由于生活压力的增大，父母往往把教育孩子的责任托付给祖父母，对孩子教育的责任缺乏。祖辈在教育孩子方面往往，只是对孩子的生活方面格外的关注，在心理和感情方面缺乏必要的交流。因此，这样的青少年在自主自立和人际交往方面往往存在很多不足的地方。

(2)教育的因素。现在，学校在青少年的教育阶段，对成才的教育格外关注，忽视了青少年的成长教育，并且由于部分教师的思想和素质水平不高，教育的手段不恰当，造成了学生无形的压力，影响了他们的心理健康。

三、促进青少年心理健康的措施

1.和青少年加强交流，了解他们的心理

由于很多原因，青少年很少对成年人倾吐自己的心事。因此，要求教师或家长，在合适的场合和时机下，给青少年一个可以自由自在表达思想的机会，对青少年的心理状况进行了解，这样才能做到有针对性。和青少年通过谈心的方式，可以对青少年不良的心理问题及时地了解，并加以预防。只有家长和教师成为青少年的朋友，他们才能和家长、教师建立信任的关系，才能倾吐自己的心事。通过宣泄情感，青少年可以摆脱不良的心理问题。

2.尊重青少年的人格，进行合理的引导

教师和家长要摆正自己的态度，自身和青少年在人格上是平等的，因此要民主地进行教育和教学。要尊重青少年的人格，尊重青少年的劳动，尊重青少年的隐私等。对青少年存在心理障碍的，要主动地接受他们，尊重他们，正确地引导他们，不能只是进行批评教育，这样反而会适得其反。只有做到尊重，青少年才会向他人倾吐自己的心事，在这种情况下，进行心理健康方面的教育，才能有很好的效果。家长和教师要提高自己在各方面的素质，心境要保持积极向上和开朗，用自身人格方面的魅力对青少年的教育起到潜移默化的影响。