APP下载

高职院校体育教育培养健商的意义

2013-08-15孙爱芹

当代体育科技 2013年2期
关键词:院校高职体育

孙爱芹

(浙江广厦建设职业技术学院 浙江东阳 322100)

科技进步、经济发展给人类带来福音的同时,也带来了“文明病”,这些病的病因不是病毒、细菌,也不是寄生虫,更不是现代医疗技术能够轻松应付的,甚至束手无策,比如:肥胖症、糖尿病、精神紧张、思想压抑等。现代文明病的致病原因多是由生活方式、心理因素、生活环境以及健康知识缺乏等因素引起的。自古以来,健康和长寿是人类一直追求和期盼的美好愿望。那如何才能摆脱这些文明病、亚健康状态,使生活更有质量,健商的概念应运而生。

1 健商

健商(HQ),全称是健康商数(Health Quotient),是人类全新的健康理念和最新的健康文化,代表着一个人的健康智慧及其对健康的态度。健商最早被提出并运用的人是谢华真教授,他是国际著名医学博士、健康专家、加拿大籍华人,健商可以测量出人的健康情况,衡量身体有没有疾病,这包含每个人的信仰、精神、情感以及社会和生活环境状况的好坏。从宏观上来说,健商是指每个人应该具备和已经具备的健康知识、意识、能力;具体细化,健商指数包括五大要素:生活方式、精神状态、自我保健、人生技能和健康知识。

1.1 生活方式

在现代社会中,随着经济的发展,生活水平的提高,饮食不再是影响人类生命健康的质量的最重要的因素,生活方式才是。“富贵病”是现代人中常患的疾病,这种病多数和他们的生活方式息息有关,有60%以上的人生活方式不良致使死亡。生活方式不健康严重影响着生活质量和健康,主要有作息时间不规律、吸烟、沉迷于网络、酗酒、吸毒等。甚至有些中学生受到误解,认为吸烟标志着“成熟”和“帅”,就偷偷学抽烟,而大学生抽烟早已是公开的秘密。思考者习惯用抽烟找灵感,压力大者用喝酒来缓解,这都是绝对错误的做法。每年因酒驾发生交通意外事故的报到频频出现,酒是把双刃剑,像一个公益广告,酒本身没有错,少饮有益健康,多饮有害无益。网络虽然是现代社会生活和工作不能少的工具,但对网络过分迷恋会对心理和生理造成危害。网络偶尔娱乐下可以放松心情但是沉溺其中是非常有害的。对成年人而言熬夜早已是习以为常的事,如果经常熬夜专家认为对人造成直接的后遗症就是疲劳、精神不振、免疫力下降,出现一些列的亚健康状况。

1.2 精神状态

精神状态指克服焦虑、愤怒和压抑的能力,能够积极调整自己的心态,以保持乐观愉快的好心情,对健商至关重要。精神健康意味着一个人能够积极调整自己的心态,以积极的心态面对压力,有正确的世界观、人生观,具有高情感智力,较强的自尊意识,对自己的学习、思维、记忆、专注能力等特质非常欣赏和满意。人们常说的最健康、最长寿的人,就是指精神上感到满足的人。

1.3 自我保健

人的命运自己主宰,自己的健康也是如此。自己主宰健康,平时注意自己的生活方式、健康状况,而不是等生病了去找医生,医生不是万能的,有些问题也帮不了你。通过人们认可自己生活方式健康、心态乐观和自己身体固有的自我康复能力,是疾病受到预防、控制,通过已有的健康知识的运用来维护健康,使身心达到最佳健康水平,才是科学之道。

1.4 人生技能

人生技能是各种心理的结合体,它不是先天的,是后天通过学习获取的。通过自己和周围环境重新评估,包括供养系统的关系,私人关系,核心生活技术通过工作来改善,从而轻松协调好工作和生活,没有了工作压力、良好的人际关系以及轻松的生活可以帮助维护健康。人生技能提高,各个方面的问题能解决和处理好,就可以焕然一新自己的生活和健康水平。

1.5 健康知识

拥有高健商的前提条件是拥有健康知识,拥有了健康知识,一个人对健康维护、健康内容、保健制度的了解、对健康监测等风险因素的了解都能得到提高。一个人越了解健康知识,作出的选择就对自己健康越有益。

2 高职院校的定位

高职院校的性质定位是开展高级应用技术教育的高等院校,属于高等院校,但是它又有别于普通高等院校,在于培养人才的性质,即高职院校培养人才的类型不同于普通高等院校的人才:高职院校是培养应用型人才,即面向社会的,具有社会性。

2.1 高职院校人才培养目标的社会性

高职院校人才培养目标,即高职院校办学的目标或高职院校的教育教学的最终结果,是培养高级应用技术型人才。有别于普通高等院校注重理论的学习、本科读完可以继续考研、考博;同样不等于学习一门技术或者手艺,而是要有专业理论知识视野,有较强的实践运用能力,既精通本专业技术,又对相关专业的技术有相当的了解和熟悉;既能掌握和操作先进的技术,而且还能吸收消化先进的技术,改进落后的技术。显然高职院校的学生毕业就等于就业走向社会、工作、创业,具有社会性。

2.2 高职院校体育教学目标社会化

现代社会,随着物质文明的日益满足,精神文明的需求越来越强烈,人们对健康的追求,成了整个社会的普遍意识。每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子。而高职院校的毕业生是直接走向社会、到工作第一线的,其教育功能最终辐射到整个社会,这就要求高职院校体育教育的目的既要培养大学生的身、心健康和社会适应能力,培养终身体育意识的同时能够培养学生高水平的健商,将对整个社会健康理念的改善和健身活动的传播起着积极的作用。因此,高职院校的体育教学目标的社会化有重要的意思。

3 高职院校体育教学培养健商的意义

3.1 适应社会发展的需要

高职教育是全日制学校教育的最后阶段,对学生健商文化的教育是否成功,将直接影响其终身的健康思想和理念。高职院校的学生毕业后都是直接走向社会工作或者创业。

首先,需要健康的身体,身体是革命的本钱。有一个比喻非常好:假如用数字“1”来表示健康,而意志、勤奋、努力踏实都是“0”,有了健康就有了“1”,有了健康再有意志就是“10”,再有勤奋就是“100”,再有其他积极因素就可以变成“1000”、“10000”……如果拿走了健康,即使你有再多的“0”,仍是一无所有,说明了健康是一切之本。

其次,随着经济的快速发展,社会生产力的不断提高,劳动力的过剩,人们余暇时间及现代健康意识的巨大变化,人们开始追求生活质量的提高,也意识到了健身教育是每一个人一生的过程。因此,高职院校的体育教育应该把健商作为的新健康理念,积极教育和宣传,以便在提高整个国民健商水平中发挥应有的作用,使得每一位学生走上社会以后能在自觉认识健身与作用的基础上,掌握健康知识、有良好的生活方式和习惯来维护健康,终身坚持健身锻炼,乐于接受健身教育的习惯和能力,有积极、健康的心态来面对各种复杂的人际关系和压力。这是高职体育教学的理想目标,也是适应社会发展需要的目标。

3.2 高职院校学生的健商亟待提高

高职教育是学生学校教育的最后阶段,学生毕业后直接走向社会,学生健商水平的高低,将直接影响社会的健商意识。从近几年全国大学生体质健康标准测试结果看,我国大学生的速度、柔韧性、耐力、力量、爆发力五项素质均有所下降。就我在高职院校教书的这十年来比较,身体素质差的学生越来越多,不喜欢运动的学生比例明显上升,还有稍一运动就受伤的也是经常。这些都是因为不恰当的生活方式、缺乏体育运动、没有形成体育爱好和特长,运动的时候不知道保护自己,对体育健康知识的无知。可见目前高职院校学生的健商普遍较低,加强健康教育,培养他们的健商水平势在必行。

4 高职院校体育培养建商的对策

4.1 完善体育教育评价机制

现在学校体育教育的应注重学生对体育兴趣、终身体育意识的培养,而不是强调某项技能掌握。这一点很多学校也意识到了,但是在评价机制上还是统一的技能考核,没有根据学生的具体情况进行考虑,多进行纵向的比较,看到每一个学生的点滴进步。在考核时能考虑到学生先天的身体素质、体育态度、心理素质、健康意识等个体特征。是否可以考虑:期末总评=平时(出勤+课堂表现)50%+期末50%。这样即使有先天疾病的学生,经过努力也可以达到及格,充分运用评价结果来激励学生,达到培养健商的目的。

4.2 领导思想的转变,重视学生的健康

只有领导重视体育、重视学生的健康,才会在器材的采购、课程的设置、场馆的建设上给予大力支持,器材质量有保证,课程的开设能够根据学生的兴趣爱好开设,场馆的保证,有良好的运动环境,都是促进学生进行体育锻炼的有效因素。

4.3 培养高健商的教师队伍

学校体育教学的各项教学任务,都是通过体育教师来实现的。因此,要提高学生的健商首先得提高体育教师的健商水平。体育教师应有再教育的机会,不断提高自身的健商水平,才可能能在平时的教学中灌输以健商的教育,耳濡目染,来提高学生的健商。因此,加强体育教师的再教育,构建一支高健商的教师队伍,是传播健商文化的前提条件。

4.4 体育场馆的开放

有些体育运动项目在室外比较难开展,比如:乒乓球、羽毛球、气排球等,这就要求学校室内场馆对学生开放,为学生进行体育锻炼提供场地的保证。

5 结语

“健商”毕竟是一个新的概念,其理论尚需要进一步研究和完善。尤其在新课标实践的应用更需进一步研究和探索,去实践和验证。在这过程中,观念的转变是很重要的,只有在新的观念指导下,才会有新的教育实践,学生的“健商”才会有更大的提高。

[1] 谢华真.健商HQ——健康高于财富[M].石仁,译.北京:中国社会出版社,2001.

[2] 季浏,胡增荦.体育教育展望[M].华东师范大学:华东师范大学出版社,2001.

[3] 莫非.健商HQ新理念与长春高校学校体育改革相结合的研究[D].东北师范大学,2006.

猜你喜欢

院校高职体育
2020年部分在晋提前批招生院校录取统计表
2019年—2020年在晋招生部分第二批本科C类院校录取统计表
2019年提前批部分院校在晋招生录取统计表
战“疫”期间基于高职线上教学的分析与思考
2019年成考院校招生简章审核对照表
我们的“体育梦”
高职教育动画人才培养研究
关于高职院校高等数学课程教学的一点思考
体育一家人