史连文 刘珊珊

潘保根老人已经103岁高龄了。他耳不聋，眼不花，与人谈话时口齿清楚，思路清晰；腰不弯，背不驼，腿脚利落，每天还坚持到房前屋后的菜园地里劳动，根本没有半点老态龙钟的样子。前不久，我们慕名专程前往，虚心向潘老讨教了一番“养生经”。

胸怀宽广，达观处事

潘保根老人介绍说，无论你想干成什么事，宽广的胸怀是必不可少的。要想健康长寿，同样需要宽广的胸怀，达观处事的心态，啥事都不往心里去。潘保根虽然早年生活很苦，但总能以一颗平常的心去面对，身心愉悦为他今天的健康长寿奠定了基础。

1962年，因为饥荒，潘保根的二儿子30岁左右便去世了。白发人送黑发人，是很伤心的事。但他很快就把这事放下了，该做什么做什么，决不在记忆中折磨自己。1942年日本人入侵他的家乡，他因偷偷溜回到被日本人占领的村里挖点红薯给饿得不行了的孩子充饥时，不幸碰上了日本人，结果被抓去当伙夫。他的这段经历，连累到了他的两个儿子。他在自己被歧视的时候还不忘记鼓励儿子，叫儿子不要怕，胸怀要宽广一点，事情总会好转的。凭着他坚定的信心和乐观的态度，父子一起度过了那段非常的岁月。

到了和平环境，无论是对家人，还是对邻居，潘保根都不斤斤计较，遇上别人有困难时，只要他能帮得上的，都会尽力地给予帮助。他还时常教育晚辈，为人处世要大度大量。当地的村民都说，潘保根老爷爷心态好，乐观豁达，乐于助人。……