严康英 李红莉

摘 要：终身体育是指人在一生中都实施体育锻炼，包括身体锻炼和身体教育。学校体育对大学生终身体育意识的培养具有一定的现实意义。本文对如何培养大学生的终身体育意识作了分析、探讨和研究，旨在更好地引导大学生掌握科学的体育锻炼方法，并养成终身体育锻炼的意识和习惯。

关键词：大学体育；教学；终身体育意识

终身体育不但是个人发展的需要，同样是增强全国人民体质的需要，更是整个人类社会发展的共同需要。大学是个人体育意识的形成阶段，学校必须建立健全体育教育机制。而体育教育机制的建立，离不开体育教师的参与。在体育教学中，大学体育课教学是学校体育的基础，是培养学生体育意识的最主要途径之一。笔者有以下几点建议。

一、让学生真正明白“终身体育”的含义和意义

生活中，人们在与疾病作斗争时发现，体育锻炼是保证人体机能以及体能处于最佳状态的基础。生活中有各种各样的体育锻炼方式和锻炼内容供大家增强体质，保持健康，延缓衰老。现代大学生的学习任务日益繁重，这对大学生来说既是一场智力的角逐，更是一场人体机能以及体能的较量，如果一个学生要是没有良好的身体，智商再高也难以取得最终的胜利。

二、培养学生的终身体育意识

大学体育教学要使学生正确地认识自己的行为，应重点培养学生的终身体育意识，这是非常重要的前提。都说兴趣是最好的老师，只有充分调动学生的体育锻炼积极性，让学生自己意识到体育锻炼的重要性，才能积极主动地参与锻炼。……