朱家凤

稳定的情绪能给人快乐的生活、学习享受，也能让你在考试中保持冷静和理智，充分发挥自己的水平。你的情绪稳定吗？做做下面的测试吧。

1 看到自己最近一次拍摄的照片，你有何想法？

A.觉得不称心

B.觉得很好

C.觉得可以

2 你是否想到若干年后会有什么使自己极为不安的事？

A.经常想到

B.从来没想过

C.偶尔想到

3 你是否被朋友、同学起过绰号、挖苦过？

A.这是常有的事

B.从来没有

C.偶尔有过

4 你上床以后，是否经常再起来一次，看看门窗是否关好等？

A.经常如此

B.从不如此

C.偶尔如此

5 你对与你关系最密切的人是否满意？

A.不满意

B.非常满意

C.基本满意

6 你在半夜的时候，是否经常觉得有什么值得害怕的事？

A.经常

B.从来没有

C.极少有这种情况

7 你是否经常因梦见什么可怕的事而惊醒？

A.经常

B.从来没有

C.极少有这种情况

8 你是否曾经有多次做同一个梦的情况？

A.经常

B.从来没有

C.极少有这种情况

9 有没有一种食物使你吃后呕吐？

A.经常

B.从来没有

C.极少有这种情况

10 除去看见的世界外，你心里有没有另外一种世界？

A.经常

B.从来没有

C.极少有这种情况

11 你心里是否时常觉得你不是现在的父母所生？

A.经常

B.从来没有

C.极少有这种情况

12 你是否曾经觉得有一个人爱你或尊重你？

A.经常

B.从来没有

C.极少有这种情况

13 你是否常觉得你的家庭对你不好，但是你又知道他们的确对你好？

A.经常

B.从来没有

C.极少有这种情况

14 你是否觉得没有人十分了解你？

A.经常

B.从来没有

C.极少有这种情况

15 你在早晨起来的时候最经常的感觉是什么？……