东岩

中图分类号：G843 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）06-000-01

摘 要 运用专家访谈、文献资料等方法，对现代足球运动的特征和足球运动员的体能特征进行了分析，并在此基础上，从体能和技术两方面揭示了我国足球运动落后的原因。最后探讨了当前足球运动员的训练方法和应该注意的问题，以期为我国足球运动员的体能训练提供依据。

关键词 体能训练 足球 体能特征

体能是足球竞技能力发展和发挥的先决条件，是足球竞技运动的物质基础。近年来，足球比赛对抗更加激烈，攻守转换更加快速，现代足球的发展趋势对运动员体能的要求越来越高。不断提高体能训练的科学化水平，最大化挖掘运动员潜能是国内、外体能训练的共同目标。目前，我国足球运动员体能的训练水平还较低，国内许多教练员和管理人员对足球体能训练理解还停留在经验的层次，缺乏对足球体能训练规律性的认识，这是训练过程无效训练和破坏性训练产生的根源。因此，要提高体能科学化训练水平，首先要科学认识体能训练特征。

一、足球运动特征和体能的重要性

统计资料表明，1998年法国世界杯上球员一场比赛中的跑动距离在9000～14000m，平均为10800m。随着现代足球全攻全守型打法的确立，比赛要求运动员不断地进行交叉换位、互相补位、随机策应、反复冲刺跑，在激烈对抗中快速完成技、战术动作上百次，比赛不仅强度大，而且每场比赛之间的密度也大，对运动员的体能训练水平要求也越来越高，运动员的体能水平就显得非常重要。……