李静媛

一

最近听说北京有一个特别好的同城活动，叫“一起哭一哭”，组织者就是很有名的Cry Club。

每个周末，都会聚集一批人，来到这里，先作自我介绍，然后，大家按顺序分享自己的经验和经历。这些可能是在其他场合难以启齿或无处倾诉的，只有在这里，人人都是倾听者，也是倾诉者，如果希望得到别人的关怀和关注，那么你也要同等地对待别人。在每位Cryer讲完之后，其他人可以举手表达支持、安慰或者提问，当事人有权不回答。所有人讲述完毕，每个人再发表一次感想和总结。

现场会有背景音乐，但要求关掉手机，保持安静。大家共同看一看，说一说，听一听，分享，支持，安慰，放下，既是一个出口，又提供了相互认识的可能。有足够的纸巾供你擦泪，哭好哭痛快是最重要的，够坚强的话不哭也没有关系。

知道这个活动后我到处向人传播，结果鼓动了一帮同事跃跃欲试表示周末一定要去哭。

其实在香港，很多年前就有这样的组织。社会极其重视人的心理疏导，不仅有社工来帮你解决心理困境，还有诸多癌症病人互助、自闭儿童互助、老年孤寡长者互助、失恋失意失婚俱乐部等定期活动。不如意的人们团团围坐，小组讨论，交换心得，各自谈谈感情、工作、家庭、子女以及各种挫折。坐下后先把心中委屈说出来，毫无隐瞒，互相明白对方个性及取向，不必摸索、猜测、试探，至少先过了诚信这一关。

大家一起研究探讨，才叫互助，其实光是说说笑笑，吃块饼干、喝杯茶，效果已非常明显，说出不开心的事，心里更会舒服很多。……