仇怀成

适当的体力劳动会对身体健康有一定的帮助，但是体力劳动只能对身体的某些局部起到活动作用，它绝对不能代替科学的体育锻炼。

随着人们物质生活水平的提高，参加日常体育锻炼的人数逐年增多。然而，参加体育锻炼的人群却存在着“两头热，中间冷”的现象，也就是说20岁以下的中小学生和60岁以上的老年人参加体育锻炼的人数居多，而20岁以上至60岁以内的中青年人参加体育锻炼的人数相对较少，农村又比城市大约少20%左右。究其原因，大体源于三种不恰当的认识：

一.莫以为工作忙没时间锻炼。

客观上讲，中小学生在校有正常的体育课和课余时间锻炼，身体锻炼基本上能得到时间上的保证。60岁以上的老年人已经离退休，家务事也不重，更主要的是他们认识到身体健康的重要性，为了延年益寿必须去锻炼。而中青年人则基本上存在着上有老、下有小，承担着家庭的重任，不仅要上班工作，同时要买菜、做家务、照顾小孩子和老人等情况。

但是，从主观上讲这些同志没有认识到经常锻炼对增强体质的意义，处理不好“搏钱”与“搏命”的关系。其实，锻炼时间是挤出来的，是合理安排出来的。假如每天早上提前一小时起床，锻炼回来后再忙家务上班也未尝不可。如果说没时间锻炼，这个理由也不是很充分，例如有的人看电视、上网、打麻将一坐就是几个小时，难道就抽不出个把小时去锻炼身体吗？说到底，还是不珍惜健康，不珍爱自己。……